Öppet Hus 28 augusti

Varmt välkommen till Pilates Complete Studio ÖPPET HUS söndagen den 28 augusti mellan kl.12-16.

Team Pilates Completes tränare tar emot dig i våra vackra och luftiga lokaler på Kastellgatan 1. Kom och besök oss, prova våra klasser, träna i vår PT- studio, testa vårt kursutbud, rådfråga om träning och medlemskap samt ta del av våra höstkampanjer och mycket mer!

Schema

12:15 – 13.00

  • Prova på KLASS Props – Förbättra koordination, styrka och rörlighet samt forma kroppen på ett effektivt sätt med olika redskap som flexband, toning balls och wobblies (45 min)
  • Prova på KURS! Pilates för dansare Denna pilateskurs hjälper dig att förbättra din dansteknik genom djup stabilitets-, styrke- och rörlighetsträning med mattbaserade pilatesövningar samt med olika pilatesprops. (45 min)
  • Prova på Personlig träning – Provträna Pilates eller Garuda med våra Personliga Tränare. (15 min)

13:15 – 14.00  

  • Prova på KLASS Barre – Öka intensiteten med pilatesträning och tona musklerna från topp till tå med dansanta Barreövningar.  (45 min)
  • Prova på KURS!  – Pilates Matwork Nybörjare. En perfekt kurs för dig som är nyfiken på vad pilates kan ge och som vill lära dig grundläggande pilatesteknik lugnt och metodiskt. (45 min)
  • Prova på Personlig träning – Provträna Pilates, Garuda eller Yoga med våra Personliga Tränare i vår PT-studio. ( 15 min)

14:15- 15.00  

  • Prova på KLASS Reformer – Pilatesträning i reformermaskinen för flexibilitet, styrka och uthållighet. (45 min)
  • Prova på KURS!  Yoga – En perfekt kurs för dig som vill rulla ut mattan och undersöka yogans många positiva effekter. ( 45 min)
  • Prova på Personlig träning – Provträna Pilates, Garuda med våra Personliga Tränare i vår PT – studio. (15 min)

15:15-16.00 

  • Prova på KLASS Reformer Boost – Högintensiv klass med pulshöjande cardio och hopp på Reformer jumpboard kombinerad med enkla och funktionella styrkeövningar med pilatesredskap. (45 min)
  • Prova på KURS! Garuda – Garuda är en träningsform inspirerad av yoga, pilates, dans & chi gong. Träningen innehåller enkla och flödande rörelser som gradvis byggs på till längre serier.(45 min)
  • Prova på Personlig träning – Provträna Pilates, Garuda eller Yoga med våra Personliga Tränare i vår PT -studio. ( 15 min)

Boka Prova på-träning

  • För att boka Prova på-klasser och Prova på kurser tecknar du vårt Prova på-kort här!
  • För att boka gratis PROVA PT (15 min) fyller du i namn och dina uppgifter direkt i bokningen.

Bokningen öppnas den 21 augusti. Du bokar våra prova på-klasser, kurser och PT här!