Eventklass i den fantastiska pilatesmaskinen Reformer för dig som är senior!
Den här klassen passar dig som är aktiv kvinna eller man, mitt i livet som vill träna i en vacker och inspirerande miljö tillsammans med likasinnade. Pilates är en perfekt träningsmetod när man vill träna rätt för att kroppen ska behålla sin smidighet och balans utan att slita för hårt på lederna.
Här får du prova Reformermaskinen som är en kombinationsmaskin med rörliga enheter. Den kan både hjälpa till att förenkla övningar när det behövs genom fjädrat motstånd men kan också utmana kroppen genom tyngre belastning. Fokus ligger på att stärka upp kroppen med grundläggande övningar i ett lugnt tempo.
Datum: 29 mars
Tid: kl 14.30 – 15.30
Pris: 350 kr
Tränare: Orsolya Deesy
Bokning: HÄR! eller i din wondr wall