Varmt välkommen till Pilates Complete Studio ÖPPET HUS söndagen den 29 augusti mellan kl.12-16.
Team Pilates Completes tränare tar emot dig i våra vackra och luftiga lokaler på Kastellgatan 1. Kom och besök oss, prova våra klasser, träna i vår PT- studio, testa vårt kursutbud, rådfråga om träning och medlemskap samt ta del av våra höstkampanjer och mycket mer!
- Rådfråga om träning och behandlingar.
- Testa personlig träning! Vi erbjuder PT Pilates, Garuda, Gyrokinesis, Yoga och Acroyoga
- Prova på-klasser i Reformer, Pilates props, Matwork och Barre
- Testa vårt kursutbud! Gratis prova på i Gravidpilates, Gyrokinesis, Acroyoga och Handstand
- Ta del av vårt höstkampanjer
- Handla höstens träningskläder
- Tävla om fina vinster!
Kostnadsfria PROVA PÅ – klasser, kurser och PT:
12:15 – 13.00
- Reformer – Pilatesträning i reformermaskinen för flexibilitet, styrka och uthållighet. (45 min)
- Utomhusklass – Pilates Props – Förbättra koordination, styrka och rörlighet samt forma kroppen på ett effektivt sätt med NYHETEN Booty band! och andra redskap. (45 min)
- KURS! Gyrokinesis – passar dig som vill träna en flödande och avlastande träningsform som ger en ökad mobilitet och stabilitet, med mjuka, dansliknande rörelser. (45 min)
- Personlig träning – Provträna Pilates, Garuda och Yoga eller Acro, med våra Personliga Tränare. ( 15 min)
13:15 – 14.00
- Reformer Boost – Högintensiv klass med pulshöjande cardio och hopp på Reformer jumpboard kombinerad med enkla och funktionella styrkeövningar med pilatesredskap. (45 min)
- KURS! Handstående – lekfull träning där du får testa grunderna i att stå på händer. (45 min)
- Personlig träning – Provträna Pilates, Garuda, Yoga eller Gyrokinesis med våra Personliga Tränare i vår PT-studio. ( 15 min)
14:15- 15.00
- Barre – Öka intensiteten med pilatesträning och tona musklerna från topp till tå med dansanta Barreövningar. (45 min)
- Utomhusklass – Pilates Props – Förbättra koordination, styrka och rörlighet samt forma kroppen på ett effektivt sätt med NYHETEN Booty band! och andra redskap. (45 min)
- KURS! Gravidpilates – pilatesträning med redskap anpassad för dig som är gravid. (45 min)
- Personlig träning – Provträna Pilates, Garuda, Yoga eller Acroyoga med våra Personliga Tränare i vår PT – studio. (15 min)
15:15-16.00
- Matwork – Passar dig som är nybörjare och vill prova pilates på matta (45 min)
- KURS! Acro Yoga – lekfull träning där du tillsammans med andra använder kroppen och varandra som redskap. (45 min)
- Personlig träning – Provträna Pilates eller Garuda med våra Personliga Tränare i vår PT -studio. ( 15 min)
Boka PROVA PÅ
Provträna klasser, kurser och PT kostnadsfritt. Anmäl dig genom att boka PROVA PÅ i schemat den 29 augusti.
OBS! Alla Prova på- tillfällen är kostnadsfria och bokas på webben. Begränsat antal platser! Först till kvarn! Gruppträningsklasser är i första hand för icke medlemmar.
