Handstående är utmanande men ger dig en väldigt upplyftande känsla när du hittar balansen, även om det bara är för ett par sekunder. Inlärningsprocessen är i sig guld värd och du behöver inte klara av ett handstående för att få fördelarna av träningen. Bered dig på tre dagar med glädje, svett och nya upplevelser när […]
Om du är nyfiken på pilatesträning och pilatesmaskinen reformer rekommenderar vi dig att boka vår sommarkurs Reformer Playful– tre dagars lekfull reformerträning med redskapen Fitness Circle, Maple Pole och Bosu. På den här kursen får du träna pilates för hela kroppen i reformermaskinen i kombination med olika träningsredskap. Redskapen ger träningen ytterligare variation och både […]
Boka din plats på augusti månads sommarkurser! Alla kurser går under 3 dagar och är 75 min och kostar 1500 kr. Ett flertal av kurserna har även online-alternativ för dig som vill träna hemifrån. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av träningstekniken. Reformer Playful 4-6 augusti Tre dagars lekfull pilatesträning i den fantastiska reformermaskinen med […]
I augusti startar Pilates Complete Education Grund – en pilatestränarutbildning för dig som vill inspirera människor till att må bättre med pilates-träning, och passar dig som vill få en grundutbildning i pilates och arbeta som tränare. Pilates Complete Education Grund är en modern pilates-tränarutbildning som innehåller grundläggande pilates-teknik, en tydlig förklaringsmodell med omfattande rörelsebank, och pedagogiska […]
Träna med oss på Yogobe i sommar! Vi bjuder dig som ännu inte provat Yogobe på en fri prova på- månad. Använd koden PILATESCOMPLETE30 när du skapar ditt konto på Yogobe.com så får du 30 dagar helt gratis och utan bindningstid. Här hittar du pilatesvideos med pilatesteknik och övningar på matta och redskap som ex. flexband, boll, foamroller och […]
VACAY MODE Nu tar studion siesta och vi håller sommarstängt mellan den 19 juli – 2 augusti. Vi öppnar åter den 2 augusti. Vi önskar dig en skön sommar och stort tack för denna termin. Soliga hälsningar, Team Pilates Complete
Nu är sommaren verkligen här med all sin härliga glans och första halvan av 2021 börjar gå mot sitt slut. Efter ett tufft 1 1/2 år är det skönt att se en ljusning med ett samhälle som öppnas upp mer och mer med fler möjligheter till aktiviteter och större sammanhang. Vi på Pilates Complete har vänt och […]
Nästa vecka sommarboostar vi med Reformer Intense och Jivamukti Yoga City Retreat. Kurserna är öppna för alla och du behöver ingen tidigare erfarenhet. Reformer Intense 12-14 juli Tre dagars intensiv pilatesträning i reformer. Effektiva och boostande övningar för hela kroppen där varje dag bjuder på en ny twist med fokus på styrka, cardio och balans. […]
Garudametoden är inspirerad av yoga, pilates, tai chi, och dans där du får röra dig flödande och mjukt i alla riktningar genom vridningar, sidoböjningar, tryck och drag kombinerade med svepande rörelser för hela kroppen. Följ med på 3 dagars sommarkurs i Garuda Matwork, Garuda Brick och Garuda Barre! Dag 1 Garuda Matwork Första dagen fokuseras […]
Nästa vecka bjuder vi in till sommarkurs i flygande yoga med Milla Floryd! Flying Yoga Summerboost – 3 dagars sommarkurs med flygande yoga i yogagungan. Det är något speciellt med att inleda sommardagarna flygande. Det sätter en särskild ton på dagen, det ger dig vingar. På den här kursen så får du lättsam och samtidigt […]
