Monthly Archives: May 2021

Idag är studion stängd

Idag, Kristi Himmelfärdsdagen är studion stängd, men du som är klubbmedlem kan alltid träna med oss via din Wondr Wall. Du hittar träningsvideos i pilates, garuda och barre med Team Pilates Complete under Dokumentbanken. Om du inte är klubbmedlem men är nyfiken på vår träning rekommenderar vi dig att testa några av våra IGTV-klasser som […]

Dynamiken mellan flöde och långsamhet

Vad händer egentligen mellan aktivitet och vila? Det får man reda på först när man ger sig tid att utforska båda ytterligheterna och allt däremellan så att de snarare blir komplement till varandra än motsatser. Söndag den 23 maj tittar vi närmre på hur hjärnan, kroppen och vår egen upplevelse påverkas av aktivitet respektive vila. […]

Lär dig om fascia och myofasciell release

Få kunskap om tekniker som kan öka kroppens välmående och prestation samt verka stresshanterande och återhämtande. Vi arrangerar en tvådagars helgworkshop med Milla Floryd i mfr som tar dig in i en ny värld och ger dig redskap för djupgående självbehandling. Helgen är inriktad mot fascia-hälsa och hur du kan stimulera produktion av kollagen och […]

Testa personlig träning i tre olika tekniker

Nu har vi ett superkampanj på personlig träning! Passa på att testa tre av våra olika träningsformer med tre olika tränare i Team Pilates Complete! Du vet säkert att vi har personlig träning i pilates, men visste du att vi också erbjuder pt i olika sorters yoga, i gyrokinesis, i garuda, i handstående, i kung […]