Vi är så glada över att återigen kunna erbjuda en workshop i Jivamuktiyoga med Karin Knape. Denna gång med temat Inversions – alltså uppochnervända positioner!
På denna 2 h workshop utforskar vi asanas som vänder upp och ner på kroppen. Vi rör oss stegvis och medvetet dit och jobbar med eventuella rädslor som kan uppstå längs vägen. Som rädslan att falla, tappa kontrollen, skydda nacken etc. Inversions har en koppling till vår förmåga att se saker från ett nytt perspektiv, att skapa nya infallsvinklar och ofta leder de oss till nya idéer och synsätt på tillvaron.
Workshopen består av yogafilosofi, anatomi, vinyasapraktik, avslappning och meditation och passar alla nivåer.
Datum: Lördag 22 maj
Tid: 12:30 – 14:30
Plats: Pilates Complete
Lärare: Karin Knape
Vi är max 7 personer och plats bokas som vanligt på din wondr wall eller via hemsidan.
Varmt välkommen att kontakta oss med frågor eller funderingar. Workshopen är öppen för alla med ett nyfiket sinne. Du når oss lättast på anmalan@pilatescomplete.se