Välkommen till en inspirationsworkshop i flygande yoga med Milla Floryd. Under 3 klasser får du testa balansträning, svävande träning och avlastande träning i yogagungan. Klass 1: 09:00 – 09:45 Balance – 45 min. Utmana din kontakt med jorden och upplev vad som händer när du provar att vara luftburen. Klass 2: 10:00 – 10:45 Fly – 45 […]
Fyra nyheter under fyra veckor! Vi testar ett nytt grepp på våra kurser och drar igång kortkurser för dig som vill delta på en kurs men inte vill binda upp dig för en längre tid. Under fyra veckor hinner du lära dig grunderna i pilatestekniken och också träna så pass mycket att du kan ta […]
Vi är så glada över att återigen kunna erbjuda en workshop i Jivamuktiyoga med Karin Knape. Denna gång med temat Inversions – alltså uppochnervända positioner! På denna 2 h workshop utforskar vi asanas som vänder upp och ner på kroppen. Vi rör oss stegvis och medvetet dit och jobbar med eventuella rädslor som kan uppstå […]
Välkommen på en workshop med Johanna Alvin där vi utforskar dynamiken mellan flöde/aktivitet och vilan/långsamheten. Vi utforskar båda ytterligheterna och allt däremellan så att de snarare blir komplement till varandra snarare än motsatser – både praktiskt och teoretiskt. Vi tittar närmre på hur hjärnan, kroppen och vår egen upplevelse påverkas av aktivitet respektive vila. Den här workshopen är för dig […]
Intresset för våra Reformer- och Mammabebiskurser har varit stort den senaste tiden och under rådande omständigheter kan vi inte ta emot så många som vi önskar samtidigt på våra kurser. Därför har vi nu lagt in extrainsatta 8-veckorskurser som startar vecka 15, dvs. den 12 och 15 april, och vi har även lagt in kortkurser […]
I tio år har vi haft Öppna Hus på Pilates Complete , där vi bjudit in alla Göteborgare till vår ljuvliga pilates-oas. I år gör vi annorlunda och tar ett nytt grepp med ett tvådagars öppet hus online på Instagram. Istället för att bara bjuda in alla goa Göteborgare bjuder vi istället in hela världen till […]
Hur är det egentligen? Är du nöjd med dig själv, ditt liv och din träning? Eller känner du dig otillräcklig? Vad är det egentligen som gör det så svårt att vara nöjd med den man är, det man har och det man gör? Svaret är att vi alltför ofta tror att vi måste bevisa vår […]
Lär dig om fascia och hur olika myofasciella release-tekniker kan öka kroppens välmående och prestation samt verka stresshanterande och återhämtande. Vi bjuder in till en tvådagars helgworkshop med Milla Floryd i mfr som tar dig in i en ny värld och ger dig redskap för djupgående självbehandling. Helgen är inriktad mot fascia-hälsa och hur du […]
En pilatespionjär är någon som tränat mycket hela sitt liv men som aldrig tränat pilates förut och som går i bräschen för alla i bekantskapskretsen genom att börja! De flesta personer som tränat mycket konditionsträning eller tyngre styrketräning och mer explosiv träning lockas till en början inte av den stillsamma delen av pilatesträningen, men när […]
…och boka in er på Acromania – en förmiddag fylld av balanserande träning, flygande flow och mjukgörande massage! Acromania är workshopen för dig som älskar yoga, massage, lekfull träning och som tycker att det är extra kul att träna tillsammans med en partner. Att träna tillsammans ger så mycket mer än bara träning, man både får […]
