Pilates for runners den 4 mars

Nästa vecka är det dags för en specialinriktad eventklass för löpare!

Oavsett om du springer Ultralopp eller joggar 2 km i veckan kommer den här workshopen att ge dig redskap för att kunna springa skadefritt och glädjefyllt. Fokus ligger på styrke-, balans-, och rörlighetsövningar för fötter, ben och höfter samt stabilitets- och styrkeövningar för bålen med redskapet flexbandet. Det är en säker och effektiv träningsform som balanserar styrka och smidighet samt förbättrar balans och koordination, alla viktiga färdigheter för dig som vill springa skadefritt och med glädje.

Datum: torsdag 4 mars

Tid: 19.30-20.30

Tränare: Emma Cowan

Pris: 350 kr

Bokning: HÄR!