Ten minutes workout

Vi fortsätter att fira in i det sista under vårt jubileumsår!

Idag bjuder vi dig som Klubbmedlem på ytterligare en träningsvideo som du kan träna efter hemifrån. Du hittar din Ten time workout i Wondr under Dokumentbanken.

Denna månad är det Matwork with weights med Emma som vi delar med dig. Du behöver en matta och någon slags vikter som toning balls, hantlar eller ex fyllda vattenflaskor eller dylikt.

Lycka till!