Vi önskar dig en stämningsfull Allhelgona helg och/eller en läskig Halloween….. Oavsett vilket du väljer hoppas vi att dagen ger dig det du önskar. Idag är studion stängd men i morgon ses vi igen! Högtidliga halloween-hälsningar från oss! /Team Pilates Complete
Idag firar vi Halooween med en läskig Halloween-klass men den 21 december är det den kortaste och mörkaste dagen på hela året, då har vi en ny POP Pilates -klass att se fram emot! Mota bort mörkret tillsammans med oss genom att komma och träna med Miray på vårt POP pilatesparty och glittra som en […]
I morgon firar vi Halloween med en läskigt rolig klass tillsammans med Miray! Det blir inget spökande men det blir en underhållande klass där vi tränar tillsammans och festar loss med hundreds, half roll backs & roll ups! Med ett flödande tempo kommer du att röra dig i takt till musiken och bli ruggigt stärkt […]
Joseph Pilates said “A man is as young as his spinal column. If your spine is stiff at 30, you are old. If it is flexible at 60, you are young.” This class will focus on exercises that moves the spine in all different planes – flexions, extensions, lateral flexions and in rotations. Improve your back flexibility! […]
Vi behöver alla fira och firas! Som en del av vårt 10-årsfirande väljer vi att fira alla klubbmedlemmar som tränar minst 10 ggr under månaden. Utmaning: Träna minst 10 ggr under november månad, PT, PT Group eller Gruppträning och var med och tävla om en privat klass för dig och 9 vänner! Variation förnöjer. Vi […]
Vi bjuder in till en tre timmars AcroYoga-workshop där du och din acro-partner steg för steg lär er hur ni kan träna AcroYoga på ett sätt som är säkert, roligt och lätttillgängligt. Lugnt och metodiskt guidas ni igenom övningarna utav en av världens ledande lärare. Ni kan delta precis som ni är, ingen tidigare erfarenhet […]
Idag fortsätter vi vår tillbakablick #throwbackpilatescomplete där vi tittar på åren som gått med minnesbilder år för år. Året var 2011….. …& vi hade haft öppet i ett helt år! Allt rullade på och vi blev fler tränare i teamet, filmade vår första presentationsvideo tillsammans med Vegafoto, skapade en övningsbank, arrangerade medlemsevent och konstutställningar! […]
Efter 10 år är vi fortfarande lika passionerade för pilates, hälsa och välmående! Idag har vi skickat ut ett nyhetsbrev med information om allt som händer just nu, både irl och på webben. Utöver alla händelser, events och workshops firar vi våra klubbmedlemmar för fullt hela hösten, några av födelsedagspresenterna vi partar loss med är….. […]
Tänk att hösten gått så snabbt! Snart är det november och vintern har redan kommit till vissa av oss, frosten finns på gräsmattor och höstlöven faller i snabbare takt ner till marken. När mörkret kommer blir det lite svårare för många av oss att motivera oss till att gå ut och promenera, starta upp en […]
Alla goda ting är tre! Här kommer tre klatschiga pilates-slogans från er,våra klubbmedlemmar, om hur pilatesträning hjälpt och varför ni tycker att fler ska träna pilates. Tack för fint formulerade texter. Nu är pilates-poesi-maratonet över för denna gång! P erfekt I ntensiv L ånga muskler A nsträngande T räningslust E nkel ( ibland) S tärkande […]
