Balans, ben och core – gratis pilatesklass idag på Yogobe

Idag bjuder Yogobe och vi på en härlig stående pilatesklass för bättre balans och med fokus på ben och core. För att hänga med på klassen som leds av Jasmin Salhi behöver du bara dig själv och en bra plats att stå på.

På denna klass får du bygga din grund från fötterna upp genom ryggraden för en rörlig, stabil och funktionell hållning. Detta är ett stående flöde med twistar och balanspositioner som träna upp magstödet. Stående pilatesträning ger en ökad styrka i ben samt en förbättrad hållning och placering samt utmanar också din balans och koordination.

Stand right! Stand tall!

Här är länken till klassen Balans, ben och core  Klassen är gratis i 48 h. Varmt välkommen!