Vi tar pilatespulsen på Christofer

Idag delar vår klubbmedlem Christofer med sig av sina pilateserfarenheter och berättar om hur pilatesträningen har hjälpt honom till en smärtffri rygg och varför han gillar pilatetsräning så mycket.

Namn: Christofer Markén
Ålder: 41
Yrke: Entreprenör
Familj: Gift och pappa till två döttrar, 15 & 17 år.

 

Hur länge har du tränat pilates?
Cirka 3 år

Hur många gånger i veckan tränar du?
Pilates PT 1 gång i veckan

Vad var det som gjorde att du började med pilates?
Jag ville hitta en träningsform som fungerade för min skadade rygg och blev tipsad om pilates.

Hur började du?
Liten anpassad PT grupp med min fru och två vänner.

Har du många vänner eller familj som också tränar pilates?
Några bekanta.

Varför tränar du pilates?
Efter långvariga problem med diskbråck (över 20 år) med nytt diskbråck varje vinter de senaste fyra åren var det angeläget för mig att få en träning som byggde upp min inre muskulatur.
Mitt mål är att aldrig mer få ett diskbråck och än så länge håller det i sig, enligt mig till väldigt stor del på grund av Pilates.

Tränar du något mer än pilates?
Jag försöker komplettera med konditionsträning två dagar i veckan på Hagabadet.
Utöver det försöker jag ha en aktiv fritid och för tillfället tar jag flygcertifikat för att få nya utmaningar. När världen återgår till det normala kommer jag ta upp mina andra intressen som resor och restaurangbesök med smakupplevelser i centrum.

Vad tycker du är det bästa med pilates?
Den mångsidiga träningen som stärker inre muskulatur och förebygger skador. Jag har hittat muskulatur som jag inte visste att jag hade…

Vad anser du vara skillnaden mellan pilates och annan träning du utövar?
Pilates känns alltid skonsamt mot kroppen och min bild av pilates var en helt annan innan jag började. Min uppfattning var att det var mesigare träning men jag har förstått att den kan vara hur tuff som helst vilket jag uppskattar.

Många liknar pilates vid yoga, vad anser du om jämförelsen?
Jag har aldrig provat Yoga dessvärre så det är svårt att svara på.

Är det något du fastnat för ordentligt i pilatesträningen?
Reformer är en underbar maskin som jag använder varje pass, helt underbar!

Är det något du saknar i pilatesträningen?
Nej

Har du något mål med din pilatesträning?
Aldrig mer ryggproblem!

Vill du tillägga något om träningen, Team Pilates Complete eller studion?
Man märker av att det är ett bra team när man är hos er. Alltid bra stämning och dessutom i vackra lokaler.

Om du skulle rekommendera pilates till någon som är tveksam. Vad skulle du säga för att få dem att börja?
Det är en varierad träningsform där man kan träna allt från lättare till tyngre träning. Sedan kan jag ta min egen skadehistorik med återkommande ryggproblem som ett bra exempel.

Stort tack Christofer!