Monthly Archives: February 2020

Glossy leggings & Callie Jacket

Ge dig själv en lyxig uppdatering av din träningsgarderob med Filippa K! Deras Soft Sport collection är en perfekt kombination mellan bekvämlighet och funktion, lyx och stil.  This season Filippa K has mixed a kahki colour pallet with metallics, burnt rose and their usual staples of black and grey. With a mix of luxuriously soft cashmere, seamless […]

PT with your Valentine <3<3<3

Ge din vän eller älskade det du innerst inne önskar att du fick av honom/henne! Köp 1 PT Valentine-tillfälle ( 965kr ) och träna tillsammans i pilatesmaskinerna. Ni får tid tillsammans på ett sätt som ni båda två mår riktigt bra utav och som ni kan njuta av länge. Vi lovar att ge er ett extra […]

Månadens medlemsevent – Sockerutställning & föreläsning 22 februari

Pilates Complete bjuder in till månadens medlemsevent i Februari “Att förstå belöningssystem”. Vår tränare Joanna Domańska Hedbrandh arbetar även som kostrådgivare under namnet Daily Health Coach. På månadens medlemsevent kommer hon att bjuda på föreläsningen  “Att förstå belöningssystem” och också presentera en sockerutställning. Du kommer att få en inblick i hjärnans belöningssystem och förstå varför det kan vara […]

Stabilize – Eventklass 27 februari

Stabilize – Ny eventklass! Vi kallar dem för “The four pillarz of Pilatez”. Stabilize, Balanze, Energize, Mobilize. Zon för zon, klass för klass ger vi dig fyra varianter av dynamisk pilates med fyra olika tränare under våren 2020. Först ut är Khristine Achacoso med Stabilize – en eventklass i Pilates anpassad till den nutida stadsmänniskan. […]

Antigravity 4-veckors kurs

Snart startar en ny yogawingskurs där du får du smaka på hur yogagungan lekfullt utvecklar balans, rumsuppfattning och koordination samtidigt som kroppen avlastas och stärks av luftelementet. Du kommer lära dig stående positioner, inverterade positioner, få öva dig på att slappna av och andas. Allt i flygande form! Kursstart: v. 9 Tisdag 25 februari kl.19.30 Antal kurstillfällen: 4 ggr á […]

Det handlar inte alltid och VAD du gör utan snarare om HUR du gör det…

Få mer Energi – vår tids hårdvaluta!  Varför är det ibland så svårt att få de förändringar man vill ska ske att verkligen hända? Det och mycket mer får du lära dig på den här föreläsningen med workshop-känsla. Inspireras av Maria Espe och låt henne guida dig så att DINA mål och drömmar kommer dig lite […]

Årets härligaste träningsdag! 21 mars 2020

Wihooo! Äntligen börjar det närma sig! Du vet väl vad vi pratar om? Årets absolut härligaste träningsdag; Complete Moves! Vem vill inte variera sin träning och bli utmanad? Denna träningsdag ger dig inspiration i tre rörelsetekniker som är nära besläktade – Pilates, Yoga och Garuda. I små grupper får du uppleva glädjefylld träning i en […]

Fierce February på Pilates Complete!

Februari på Pilates Complete för med sig energigivande föreläsningar, matnyttigt medlemsevent i den hälsosamma kostens tecken och årets härligaste träningsdag för ökad inspiration och träningsglädje! Vi höjer kunskapsnivåerna genom att lyssna på Joanna & Daily Health Coach. Vi jobbar med vårt sinne, tränar på att ta eget ansvar för vår hälsa och våra resultat genom att lyssna på energisprutan Maria Espe. […]