Monthly Archives: December 2019

Nu byter vi till WONDR

Viktig information till Dig som tränar hos oss! På måndag den 16 december sänds ett mail ut till Dig som är klubbmedlem med inloggnings-uppgifter och länk till WONDR Wall för att Du ska kunna lägga in dina kontakt- och betaluppgifter. I WONDR kommer vi från och med nu att hantera allt som rör din träning hos […]

Guldkorn på Pilates Complete under 2020 – bla Sveriges första TT i FeetUp!

I mars ligger Complete Moves – en träningdag i tre rörelsetekniker som är nära besläktade – Pilates, Yoga och Garuda. Träna, svettas och skratta tillsammans med Linda, Jasmin och Magnus i klasser som Balance Boost, Outdoor Moves och Reformer Flow. Samma helg ligger även Garuda Reformer Workshop – Med en reformer som redskap och Garudatekniken som metod.  Ta […]

Har du fortfarande kvar friskvårdsbidrag för 2019?

Om du ännu inte har använt din friskvårdspeng tycker vi att du borde göra det och ge dig själv en fin decemberpresent som eventuellt kan räcka ända in i 2020! Hos oss på Pilates Complete kan du använda din friskvårdspeng på många olika sätt. Har du Epassi/friskvårdskuponger eller Actiway hanteras ditt köp enkelt alternativt skriver vi gärna ett kvitto […]

Andningens betydelse för mindre stress och bättre hälsa

Trots att vi vet idag att vår andning påverkar både vår fysiska och psykiska hälsa får andningen lite utrymme när vi pratar om hälsa och hur den kan förbättras. Idag har Linda varit ute hos en kund och delat med sig av sina tankar kring hur man på ett enkelt sätt kan må lite bättre […]

Upp och ner på söndag

Inversions workshop 8 december Inversioner fascinerar. Skulderstående, huvud och  handstående. De lockar med ögat och berör viktiga känslor som mod och rädslor. Du får praktisera genom klassiska yogapositioner  som hunden, kråkan och skulderstående mot din väg till huvudstående och handstående. Energigivande, kul och utmanande positioner som också ger enorma fördelar fysiologiskt när vi vänder oss […]