Yoga har funnits huuuuur länge som helst, för flera tusen år sedan mediterade, andades och praktiserade människorna yoga på i stort sett samma sätt som vi gör idag. Traditionen är viktig, och det som fungerar behöver ju inte uppdateras för sakens skull, men ibland längtar man efter förändring och nya perspektiv. Att träna Yoga i […]
Delad rectus, inkontinens, obefintligt med sömn, några kilon extra, ont i ryggen osv. osv. Ibland kan det faktiskt kännas riktigt jobbigt att vara nybliven mamma. Hur ska man veta hur man ska träna upp sig på bästa sätt efter att man har fött ut sin fina lilla bebis? Det finns en djungel av tips och […]
Välkommen på Öppet hus söndag 25 augusti kl 12-16 på Pilates Complete! Vi bjuder in dig att besöka våra vackra träningslokaler på Kastellgatan 1, vån. 2. Träffa Team Pilates Complete med instruktörer, personliga tränare, kursledare och terapeuter. Rådfråga om höstens träning Testa personlig träning! Provträna i vår PT-studio. Gratis prova på-klasser hela dagen Teckna träning […]
Kicka igång hösten på Pilates Complete och ta en del av vårt förmånliga erbjudande på gruppträning! Pilates, Garuda, Yoga och Barre. GRUPPTRÄNING Bli medlem och få en introduktion gratis ( värde 995 kr) när du tecknar Gruppträning 12 mån 649 kr/mån eller Helår 7320 kr! Introduktionen innehåller en hållningsanalys, tester och rådgivning. Erbjudandet gäller 2019-08-19 […]
Pilates för dig som är mitt i livet! En av våra mest populära kurser är den som vi kallar Förmiddagsklubben. Tanken är att du som har lite mer tid mitt på dagen mitt i livet ska komma och vara med och träna, prata och njuta av vår fina studio varje måndag förmiddag. Kursledare är Lena […]
Ska du bli mamma i höst? Grattis! För de allra flesta så är tiden som gravid en av de allra finaste tiderna i livet! Man känner sig vacker, stolt och njuter av det lilla livet i magen! Men även om kroppen känns som skapt för att bära ett barn så förändras kroppen och man behöver […]
Nu startar höstens alla rutiner igång igen…scheman med tider och deadlines att passa och uppgifter att sköta… Hur gör du för att somna med en skön känsla i kroppen efter en lång arbetsdag? För visst kan det vara svårt att varva ner efter dag dag fylld med måsten, eller en vecka fylld med sjukt roliga […]
Ja, hur viktigt är det egentligen för dig? Det där målet du säger dig ha satt upp? Den där längtan du uttrycker när du säger: “Åhh, jag skulle också vilja kunna stå på händer”… eller “Om jag ändå kunde springa Göteborgsvarvet på 1:30, eller” … “Jag vill också kunna rulla upp kota för kota utan […]
Den 21-22/9-19 firas WORLD WELLNESS WEEKEND! Vi är med och sätter Sverige på den globala Wellness-kartan samtidigt som vi tillsammans med många andra hälsoentreprenörer skapar härliga och energigivande aktiviteter runt om i Sverige! World Wellness Weekend är ett ideellt arrangemang och en organisation med syfte att lyfta hälsa och välmående för alla till världens alla […]
Det låter så lätt… Just do it! Ingenting är omöjligt…osv. Men att starta upp nya vanor är allt annat än enkelt. Det krävs både viljestyrka, beslutsamhet och många gånger mod för att få till den förändring man vill ha. Ofta är det lite svårt att komma igång för att man är lite rädd, känner sig […]
