Alltför ofta rör vi oss på samma sätt, går samma väg till jobbet, sitter i samma position vid datorn, går på samma klasser och till och med tänker samma tankar som dagen innan. Vägen till en friare kropp med större möjligheter till rörelse är variation. Garuda är en träningsmetod inspirerad av yoga, pilates,tai chi, och […]
Ge dig själv den bästa sommarpresenten och säkra upp din träning för resten av 2019! Just nu har vi ett fint sommarerbjudande för dig som vill träna pilates, garuda, yoga och barre i en av världens vackraste studios. Sommarerbjudande: Teckna medlemskap samt gruppträning från 1 augusti tom 31 december för 3995 kr ( värde 4720 […]
Många intygar att detta är verklighet – en ljuvlig känsla infinner sig i hela kroppen efter att man tränat reformer-pilates. Det är ingen överdrift att säga att reformermaskinen är en av de störta anledningarna till att pilatesträningen är så populär idag! under vecka 27 erbjuder vi en tredagars sommarkurs i reformern, inga förkunskaper krävs, bara […]
Vem vill inte dansa som de gör i filmen flashdance och träna till de bästa hitsen från 80-och 90-talet? Nu har du chansen! Under vecka 28 bjuder vi in till en tredagars pilateskurs som syftar mer till att du ska ha roligt och njuta av din träning än något annat! POP Pilates är en energigivande version […]
Det är något magiskt med att flyga på sommarkvällarna, det kommer att förändra dig. På denna kurs får du prova dina vingar och träna flygande yoga i i yogagungan som ger nya perspektiv då positionerna sker i alla riktningar. Yogawings passar lika bra för nybörjare som van utövare, lika bra för yogis som pilatesälskare. Inga förkunskaper […]
På denna morgonkurs får du prova på olika meditationstekniker för medveten närvaro, avslappning, en vänligare relation till dig själv och för att att hantera känslor på ett mer konstruktivt sätt. Ta semester från tankarna och lämna alla måsten bakom dig. Vare sig du är ledig eller jobbar så kan dessa tre dagar göra både dig och livet lite behagligare. […]
Sista veckan innan midsommarfesten och längtan efter semester är som allra starkast. NU passar vi på att ses, mingla och njuta av ett glas bubbel på Pilates Completes terrasser. Sommar, sol och en Prosecco-pilatesklass- bättre än så blir det inte! Vad kan passa bättre på månadens medlemsevent än just detta?! Vi bubblar och svettas och babblar och […]
