Månadens medlemsevent är en träningsteknik som ligger nära pilates, dans, garuda och yoga; Body Mind Centering. BMC är en lugn och medveten träningsform som alla kan utöva. Philip Bergmann delar på det här eventet med sig av den teknik han använde på sin tid som dansare och koreograf för att hitta rätt känsla i kroppen. […]
Månadens medlemsevent innehöll ett besök av vår samarbetspartner Niclas från Freefoot på Vegagatan. Temat var fria fötter och Niclas började med att berätta om hur vi människor påverkar vår egen funktion och kapacitet genom ett stillasittande liv. Den förmåga vi har i våra fötter använder vi alldeles för lite. Finmotoriken är glömd sedan länge men […]
Sarah Sjöström tränar pilates & Garuda för att toppa formen inför EM i sommar! Se filmen där Sarah tränar i både Cadillac, Garuda Apparatus och med ministabilityball här!
Garuda with bricks from Pilates Complete on Vimeo. För sjätte året så gästas Göteborg och Pilates Complete av, James D’Silva, den mycket uppskattade skaparen av träningsformen Garuda. Schema: 09:30-12:30 garuda barre workshop 12:30-13:30 paus 13:30-14:30 garuda bricks 14:45-16:00 garuda standing Workshop- bands & barre Lär dig mer om garudatekniken, i barre och bands, i en […]
Garuda är en underbar träningsform inspirerad av yoga, pilates, dans och tai chi som fokuserar på flöde, rytm och variation. Du rör dig i flödande serier med mycket roteringar och rörelser som ger en ökad styrka, flexibilitet, koordination och uthållighet. Målet är att släppa på onödiga spänningar i kroppen och att bli av med stelhet […]
I april kan du att shoppa FitKicks lätta skor i unik design för en aktiv livsstil i vår PopUp shop. FitKicks är lätta, flexibla skor för dig som gillar barfotakänslan. Skon har en mjuk överdel i stretchtyget spandex och sulan är specialgjord för att ge din fots naturliga form möjlighet att ta plats i skon. Skorna […]
Följ med på en resa genom pilates-historien! Lär dig hur pilatesövningarna på Reformern har utvecklats från den ursprungliga, klassiska pilatestekniken som Joseph Pilates undervisade till vår samtida STOTT PILATES-repertoar som vi undervisar idag. Vi kommer att gå igenom och jämföra den ursprungliga avsikten med övningarna och dagens syfte. En “måste”-workshop för dig som älskar pilates […]
