MarchMATness 2018

Nu närmar det sig mars och årets MarchMATness! MarchMATness är en internationell kanal/community på Instagram där pilatesentusiaster från hela världen delar sin passion för pilatestekniken genom att varje dag under mars månad lägga upp sin version/variant på en av Joseph Pilates klassiska övningar med hashtaggen #marchmatness2018 på instagram.

Benjamin Degenhardt som ligger bakom utmaningen blev inspirerad av Joseph Pilates tankar om att röra sig lite varje dag för ett mer vitalt och energigivande liv samt för att introducera fler till den fantastiska pilatestekniken. Vi på Pilates Complete vill naturligtvis vara med och dela vår pilatespassion och inspirera er och alla andra pilatesfans till mer pilates!

Häng med oss under mars månad och hylla de grundläggande pilatesövningarna genom att lägga upp din “dagens övning” på instagram och hashtagga den med  #marchmatness2018 och #pilatescomplete

Läs mer MarchMATness här och följ oss på @pilatescomplete på instagram!

Här är alla övningar dag för dag!

1. #hundred
2. #rollup
3. #rollover
4. #onelegcircle
5. #rollingback
6. #onelegstretch
7. #doublelegstretch
8. #spinestretch
9. #rockerwithopenlegs
10. #corkscrew
11. #saw
12. #swandive
13. #onelegkick
14. #doublelegkick
15. #neckpull
16. #scissors and #bicycle
17. #shoulderbridge
18. #spinetwist
19. #jackknife
20. #sidekick
21. #teaser
22. #hiptwist
23. #swimming
24. #legpulls (front and back)
25. #kneelingsidekick
26. #sidebend
27. #boomerang
28. #seal and #crab
29. #rocking
30. #controlbalance
31. #pushup