Nu är bokningen öppen för Complete Moves & Garuda Inspiration Day 2018!

Äntligen har vi öppnat bokningen för Complete Moves & Garuda Inspiration Day 2018!
Som vanligt är det begränsat antal platser och först till kvarn gäller. Vi ser fram emot två fantastiska dagar tillsammans med er på Pilates Complete. Varmt välkomna!

Complete Moves 26 Maj
Vill du kombinera din träning och bli utmanad? Denna dag ger dig inspiration i tre olika rörelsetekniker som är nära besläktade. I små grupper får du uppleva träning som förändrar din kropp i en av världens vackraste studios. Kom och träna, svettas, skratta och inspireras tillsammans med Linda, Jasmin och Magnus.

Reformer
Allsidig och fantastisk träning för hela dig. Bli utmanad och taggad av Linda och Jasmin i deras signatur reformer-klass. Världsklass.

Yoga
Magnus yogasekvenser är populära och uppskattade av många yogalärare. Hans upplägg med kunskap i rörelseanalys ger dig aktiv kontroll och en balanserad yogapraktik.

Garuda
Låt dig stärkas av en energifylld team-klass där Linda, Jasmin och Magnus undervisar en garuda matwork. Steg för steg bygger du upp tekniken med precision och förståelse.

Schema:

14:30-15:45 class 1: yoga eller reformer
16:00-17:15 class 2: yoga eller reformer
17:30-18:30 class 3: garuda matwork

Bokning:
http://www.pilatescomplete.se/event/complete-moves/

Garuda Inspiration Day 27 maj 2018
För sjätte året så gästas Göteborg och Pilates Complete av, James D’Silva, den mycket uppskattade skaparen av träningsformen Garuda.

Schema:
09:30-12:30 garuda barre workshop
12:30-13:30 paus
13:30-14:30 garuda bricks
14:45-16:00 garuda standing

Workshop- bands & barre
Lär dig mer om garudatekniken, i barre och bands, i en nära och personlig workshop med James.
Vid barren kan man använda tryck och drag från överkroppen som skapar möjlighet för förlängning
till övriga delar i kroppen. Banden används för att utmana styrkan och stabiliteten. Ta del av James kreativa
och unika övningsbank.

Klass -Bricks/blocks
Yogablocken integreras i garudatekniken och du får skapa kontakt med muskler som du aldrig känt eller inte använt på
länge. Perfekt för dig som också utövar yoga.

Klass -Matwork standing
Stående, svepande och flödande sekvenser. James signaturklass som har inspirerat tränare och deltagare över hela världen.

Bokning:
http://www.pilatescomplete.se/event/garuda-inspiration-day-2018/