Nu närmar det sig mars och årets MarchMATness! MarchMATness är en internationell kanal/community på Instagram där pilatesentusiaster från hela världen delar sin passion för pilatestekniken genom att varje dag under mars månad lägga upp sin version/variant på en av Joseph Pilates klassiska övningar med hashtaggen #marchmatness2018 på instagram. Benjamin Degenhardt som ligger bakom utmaningen blev […]
Känslor är livets krydda, men ibland kan de ställa till det för oss. Den 11 mars leder Pål Dobrin en workshop som hjälper dig att utveckla förmågan att arbeta konstruktivt med dina egna och andras känslor med hjälp av de senaste rönen från psykologin gällande känsloreglering och tekniker för introspektion. Vi använder den medvetna närvaron […]
På tisdag 27 februari kör vi en 90 minuters workshop Pilatesträning för löpare där du får träna upp din balans, stabilitet och rörlighet i ben och bål. På den här workshopen får du träna rörlighets- och stabiliseringsträning som hjälper dig som löptränar. Oavsett om du springer Ultralopp eller joggar 2 km i veckan kommer den […]
På tisdag 20 februari kör vi uppföljaren till förra årets succé-workshop i Pilates Wheel! På denna nyskapade pilatesworkshop tränar vi pilates med hjulet på ett lekfullt och kreativt sätt. Vi går igenom pilatesövningar med fokus på balans och stabilitet. Övningar som Single leg stretch, Unilateral lunges och Oblique side bends utmanar både koordination, rörlighet och […]
Inför alla hjärtans dag på onsdag ger vi alla som bokar våra februari-workshops en av våra egna Pilates makes me complete – tröjor! Våra egna tröjor är hållbara på alla sätt det tänkas kan. Det handlar om social hållbarhet såväl som miljömässig sådan. Vi får feel good vibes av tanken på att minimera utsläpp av […]
Telegraf arrangerar många fina event över hela världen och vi har haft äran att jobba tillsammans med dem vid flera tillfällen. Den här veckan har vi tränat en säljkår med pannben gjort av stål! Löpning & powerwalks fick inleda deras långa konferensdagar – en perfekt start för att få både kropp och knopp att vara […]
Äntligen räknas Personlig Träning som friskvård! Det står nu klart att Personlig träning kommer vara möjligt att köpa med det friskvårdsbidrag anställda kan få från sin arbetsgivare. De nya reglerna gäller sedan den 1 januari 2018. Det betyder att du som vill komma igång med Personlig Träning i Pilates, Garuda eller Yoga/Yogawings hos oss på Pilates Complete […]
Äntligen har vi öppnat bokningen för Complete Moves & Garuda Inspiration Day 2018! Som vanligt är det begränsat antal platser och först till kvarn gäller. Vi ser fram emot två fantastiska dagar tillsammans med er på Pilates Complete. Varmt välkomna! Complete Moves 26 Maj Vill du kombinera din träning och bli utmanad? Denna dag ger […]
