För dig som inte lyckades vara med på årets Glöggmys eller du som vill testa dina pilateskunskaper får här möjligheten att testa dig i vårt årliga Pilatesquiz! God lycka!
1.Kärt barn har många namn! Mini stability bollen brukar ibland även kallas för ????
1.Corebollen
X. Mördarbollen
2. Abcrusher
2. Vad är skillnaden på en Hip roll och en Shoulder bridge prep?
1.I Hip roll artikulerar man genom ryggraden på väg upp medan i Shoulder Bridge lyfter man bäckenet med neutral ryggrad.
x. I Shoulder Bridge prep lyfter man bäckenet och artikulerar genom ryggraden medan i Hip roll lyfter man bäckenet med neutral ryggrad.
2.I Hip roll lyfter man bäckenet och artikulerar genom ryggraden på vägen upp medan i Shoulder Bridge lyfter man bäckenet med neutral ryggrad och artikulerar genom ryggraden på vägen ner.
3.Vad hette Joseph Pilates fru?
1.Alma
x. Marla
2.Clara
4.Den första Ladder Barrel som Joseph byggde sägs vara gjord av?
1.En plint
x. En öltunna
2. En motorhuv
5.Vilka muskler triggas mest i en Back Rowing prep Plow på reformern?
1.Gluteus maximus och Scalenus
x. Triceps och Latissimus dorsi
2. Rectus Abdominis och Erector spinae
6. Vad heter detta redskap?
1.Three minute Egg
x.Rainbow oval
2.Arclet mini
7. I vilket plan rör du dig i övningen Roll up?
1.Horisontalplanet
x. Lateralplanet
2. Sagitalplanet
8. Vad kallas den delen där du vanligtvis har fötterna på i liggande footworkövningar i reformern?
1.Footbar
x. Footcorrector
2. Footrests
9. Hur många ben finns det i kroppen?
1.106-120 ben
x. 206-220 ben
2. Över 235 ben
10. Bindväv är en vävnad som ger stadga och sammanhållande funktion åt vävnader och organ i kroppen. Vad kallas denna med en annat ord?
1. Fascia
x. Connecia
2. Texentes subtilia
Lycka till!
Rätt svar:
1.x, 2.1, 3.2, 4.x, 5.x, 6.1, 7.2, 8.1, 9.x, 10.1