GOD JUL & GOTT NYTT ÅR!
Vi vill tacka Dig för ännu ett fantastiskt pilatesår! Med önskan om en riktigt välgörande julhelg och ett glittrande nyår. Varma julhälsningar, Jasmin & Linda tillsammans med hela Team Pilates Complete Foto: Vegafoto
Monthly Archives: December 2017
Nya kursstarter v.4
Under v 4 startar våra 8 veckors kurser igen! Våren bjuder på många härliga kurser i Pilates, Yogawings och Garuda. Kurserna är öppna för alla och inga förkunskaper krävs. Nyheter för våren är bl.a Yogawings- Yoga goes air, Reformer och Total Garuda. Förmiddagsklubben 60+ Den här kursen passar dig som är en aktiv kvinna mitt […]
Pilates på kontoret
Förra veckan besökte vi SBAB och undervisade i pilates på kontoret. De fick med sig enkla övningar att göra sittande för att minska spänningar i axlar och nacke, vi gick igenom grundprinciperna för pilates och hur man kan använda dem för att jobba med en bättre hållning och vi gjorde enkla stående övningar för att […]
Ny reformerklass på schemat i vår!
Under hösten har en önskan om fler reformerklasser kommit upp och vi har därför utökat med en reformerklass extra på vårschemat. Dessutom byter vi ut Reformer Cardio mot en ny högintensiv klass; Reformer Boost. Klassen kommer att innehålla pulshöjande cardio och hopp på Reformer jumpboard kombinerad med enkla och funktionella styrkeövningar på matta med pilatesredskap. […]
Månadens Healthy snack
I samarbete med vår kost- och hälsocoach Hayley ifrån Nourished Habits bjuder vi på ett nyttigt och supergott recept på juliga pepparkaksbollar. Pepparkaka Bliss Balls Ingredienser: 1½ kopp valnötter 1/2 kopp glutenfri havre 1/2 kopp kokosmjöl ½ kopp russin 1 kopp urkärnade dadlar 1 tsk kanel 2 tsk ingefära 1 tsk muskot 1 tsk ren […]
Har du friskvårdsbidrag eller friskvårdskuponger kvar för 2017?
Har du friskvårdskuponger eller friskvårdsbidrag kvar som du ännu inte använt finns det fortfarande tid att använda dessa! Hör av dig till oss via mail för att boka din introduktion/träning eller kurs så hjälper vi dig!
Julklappstips!
Nu är shopen fylld av fina pilatesjulklappar! NYHET! Pilatesttröjor för DAM & HERR Stolt kan vi presentera våra egendesignade pilateströjor i shopen! Pilatesträningen gör oss kompletta på många sätt och texten PILATES makes me complete känns helt rätt! Figurnära damtees och klassiska herr t-shirts med guld & silvertryck. Pris: 459 kr/st Stl: s, M, L, […]
Årets finaste julklapp – Tränings och behandlingspaketet!
Årets finaste julklapp går i hälsans tecken! Unna dig själv eller den du håller kär ett kärleksfullt paket för både kropp och själ. Tränings och behandlingspaketet innehåller: Pilates Complete Introduktion och 2 Personliga Träningstillfällen En introduktion med hälsoprofil, hållningsanalys, tester av din rörlighet, styrka och balans samt genomgång av STOTT PILATES® grundprinciper samt 2 Personliga […]
Årets pilatesquiz
För dig som inte lyckades vara med på årets Glöggmys eller du som vill testa dina pilateskunskaper får här möjligheten att testa dig i vårt årliga Pilatesquiz! God lycka! 1.Kärt barn har många namn! Mini stability bollen brukar ibland även kallas för ???? 1.Corebollen X. Mördarbollen 2. Abcrusher 2. Vad är skillnaden på en Hip […]
Bilder från fredagens glöggmys
Stort tack alla medlemmar som deltog i fredagens glöggmys! Vi älskar att prata, skratta och umgås tillsammans med er på det vi tycker är årets mysigaste event. Quiz, glögg, underhållning, nyheter och julklappsshopping fyllde studion med julstämning. En annan härlig nyhet är att vi i vår kommer att kunna erbjuda ännu mer Garuda PT och […]