Monthly Archives: May 2017

Därför ska du träna Garuda

Det finns så många träningsformer att välja mellan, varför ska du välja att träna Garuda? Garudaträning kan precis som pilates varieras nästintill i en oändlighet. Men hjälp av olika maskiner, redskap och övningsrepertoarer utmanar man kroppen med skilda rytmer, positioner, tempon och motstånd med syftet att träna kroppen så varierat som möjligt. Det är nämligen […]

Fira mor med en fin present i hälsans tecken

Den 28 maj är det Mors Dag. Fira mamma med en present i hälsans tecken! Unna mor lyxig personlig träning, variationsrik gruppträning i pilates, barre, garuda och yoga eller en skön massage hos oss på Pilates Complete. Ta del av våra fina specialerbjudanden nedan. Gruppträning 1 gruppträningsmånad 675 kr (ord.pris 715 kr) Personlig Träning 3 […]

Pilates för fysioterapeuter

I veckan hade vi besök av blivande fysioterapeuter som var nyfikna på pilatestekniken. De fick testa pilatesträning på matta med foamroller och små redskap och se vilken effekt stabiliseringsträning kan ha. Pilatesträningen kommer att vara en del av den moderna fysioterapin i framtiden och metoden kan med fördel användas både som rehab och prehab i kombination […]

Fitness Circle, Magic Circle,Power Ring eller mördarringen…

Fitness Circle, Magic Circle, Power Ring, Mördarringen..kärt barn har många namn! Pilatesringen är ett av de klassiska pilatesredskapen som används för att göra pilatesträningen mer lekfull och rolig. Det sägs att Joseph Pilates skapade den första Pilatesringen av stålbanden på en öltunna och att syftet var att redskapet skulle hjälpa till att hitta centrering, bättre […]

Skönaste utomhusträningen på Pilates Complete

Äntligen har våren visat sig från sin bästa sida! Vi på Pilates Complete älskar när solens värmande strålar och den klarblå himmeln kommer för då vi flyttar ut på våra fantastiska privata terrasser med våra träningsredskap och pilatesmaskiner  och håller våra gruppträningsklasser, pt-tillfällen och möten utomhus. Det är en ynnest att kunna träna utomhus nedanför […]

Medlemsevent- ZENGA™workshop med Tove

I maj månad bjuder vi på skön ZENGA™träning med Tove! ZENGA™ är en unik bodymindteknik som innehåller kreativa, flödande och sköna rörelser baserade på den senaste forskningen kring neuromyofascial träning. Under denna 90 minutersworkshop får du röra dig tredimensionellt i cirkulära och vågliknande mönster designade att stimulera fascian och minska kompression i lederna. En metod som […]