Vi har några få platser kvar på söndagens Garuda Inspiration Day! För femte året så gästas Göteborg och Pilates Complete av, James D’Silva, den mycket uppskattade skaparen av träningsformen Garuda! Garudaworkshopsen passar lika bra för dig som är yogalärare eller yogautövare som pilatesälskare. PRANAYAMA WORKSHOP söndag 2 april 09:30-11:30 Ta del av James långa erfarenhet […]
I helgen besökte vi Friskis & Svettis i Kungsbacka på deras Guldvecka och gav en inspirationsklass i Foamroller. Det blev en lekfull och härlig klass där deltagarna var fullt fokuserade på att hålla balansen på rullen. Tack till alla er som deltog! Foamrollern är ett fantastiskt redskap för att träna upp stabilitet och djupt liggande […]
Snapshot: Vegafoto
Vi vill bara påminna dig om vår pilatesmånad på Yogobe! Vi har skapat ett 4 veckorsprogram som heter ”Pilates -styrka inifrån och ut” med pilatesteknik, träningstips och videos online på Yogobe.com. Programmet är en perfekt start för dig som aldrig provat pilates tidigare, och en uppbyggande boost för dig som ännu inte kommit igång med […]
Om du ännu inte hängt på Marchmatness2017 så finns det ännu tid kvar! Under hela mars deltar pilatesfrälsta över hela världen för att hylla pilatesmetoden och dela med sig av sina versioner av de klassiska pilatesövningarna. En övning för varje dag i mars. Idag var det övningen hip twist! Var med och hylla pilatesmetoden du […]
Vi önskar mer än någonsin att finna balans och harmoni i våra liv i dag. Vi utsätts dagligen för intryck och våra hem ska kännas harmoniska att komma hem till och vistas i för att tanka på nya positiva krafter igen. Syftet med feng shui är att skapa sköna och hälsosamma miljöer, att utveckla och […]
GARUDA BRICK Garudaträning med yogablock. Under den andra delen av Garuda Inspiration Day får du använda yogablock för att skapa mera möjligheter och variationer för kroppen. Yogablock är fantastiska hjälpmedel oavsett vilken rörelseform du än praktiserar. Instruktören James D´Silva utgår från Garudarörelser som ger rörlighet, styrka och balans. NÄR: Söndagen den 2 april 12:30-16:30 VAR: Pilates Complete, […]
En pilates workshop där du får möjlighet att träna upp din balans med olika pilatesredskap! Balans innefattar så mycket; balans mellan aktivitet och vila, mellan höger och vänster, mellan muskler och bindväv, mellan styrka och rörlighet, mellan avslappning och muskelarbete. På den här workshopen använder vi wobblies, rulle, boll och bosu för att utmana, förbättra […]
Månadens tema på Pilates Complete: Kärlek till kroppen!!!! Snapshot: Vegafoto
Tre-timmars workshop svävandes i yogagungan med Milla Floryd! Spendera en halvdag i luftelementet och flyt genom utmanande sekvenser, restorativa avslappningsövningar och helande meditation stöttad av dina yogavingar. “På Pilates Complete är det ljust med högt till tak och miljön andas frihet. Precis den känsla jag vill förmedla med min flygande yoga – ljus, rymd och rika […]
