Medlemsevent i mars – Feng Shui På mars månads medlemsevent gästas vi av inredaren och Feng Shui-konsulten Rebecca Apelvi från House of Chi som föreläser om hur vi med hjälp av Feng Shui skapar ett hem och ett liv i balans med dagens högt ställda krav. Vi önskar mer än någonsin att finna balans och […]
I vår inleder vi ett nytt samarbete med House of Chi och Rebecca Apelvi! House of Chi jobbar med inredning, feng shui och inspiration på många olika sätt. Först ut i vårt nya samarbete är Mars månads medlemsevent den 15 mars som handlar om Feng Shui; den österländska läran som menar att vi påverkas av allt […]
Har du ont eller känner dig stel? Vet du varför? Nästa alla är obalanserade på något vis? Fysiskt eller mentalt. Allt hänger ihop…. Vi har svårt att hitta en jämn nivå mellan arbete och fritid, träning och vila, nyttig och onyttig mat osv. Balans kan ju innebära så mycket. Hur blir man egentligen balanserad och […]
För en tid sedan hade vi ett otroligt uppskattat medlemsevent med Camilla Lindberg. Evenetet var ett Gong-bad och det handlade varken om att gå eller bada; det handlade om att vara i ett tillstånd där kroppen var djupt avslappnad som i sömn, men sinnet var fullt medvetet. Det låter ju magiskt, och för många av […]
Har du sett bilder på akrobatiska personer som hänger upp och ner i tyger, svävandes ovan marken utför de yogapositioner som ser så avancerade ut att du tänkt att det där är inte för dig? Inget kunde vara ner fel! Yogawings KAN vara lekfullt akrobatiskt och utmanande, men lika väl används gungans för att stötta […]
Idag bjuder vi tillsammans med Yogobe.com på vår populära pilatesvideo Fyrfota pilates! 20 minuters pilatesträning med styrka och balans för hela din core! Varsågod! Klicka här för att börja träna!
Massage har en avslappnande och lugnande inverkan. Musklerna blir mjukare och blodcirkulationen förbättras. Beröring är viktig för kroppens läkningsprocess och kan påskynda läkning, återhämtning och rehabilitering. En massage är välgörande för både kropp och själ och kan vara extra skönt att unna sig i februarirusket. Just nu erbjuder vi fler tider för massagebehandlingar även under vardagar. […]
Garuda Reformer workshop där du får träna garudateknik med rytm och flöde och i den fantastiska pilatesmaskinen reformer! Sköna öppningar för bröstkorg, ländrygg, axlar, nacke och höfter kombinerat med stärkande benserier för bättre stående stabilitet och balans. Nya rörelser och kul variation för dig som tränat pilates tidigare och igenkännande övningar för dig som tränar […]
I februari bjuder vi dig som är Pilates Complete- medlem på en härlig dansklass som månadens medlemsevent! Street Fusion – dans med inspiration från och en mix av disco, hiphop, house & latin. Express yourself to the music! Klassen är anpassad så att både du som är nybörjare och som dansat tidigare kan shaka loss […]
Vi önskar dig en fin och kärleksfull Alla Hjärtans Dag! Idag bjuder vi på kärlek i form av choklad till alla som kommer och tränar hos oss under dagen! Team Pilates Complete
