Monthly Archives: November 2016

November månads medlemsevent är ett Gongbad!

Månadens medlemsevent – “YOGA & GONGVILA” Gongbad har inget med vatten att göra. Däremot badar du i gongens vibrationer när du ligger ner och slappnar av och låter ljudet från gongen skölja genom dig och ditt energisystem. Detta skapar en mycket djup avslappning och närvaro. Sinnet, med dina tankar, har ingen möjlighet att motstå ljudet […]

“Run Free Weekend” 19-20 november- löpar och pilateshelg med Performance by Hagström och Pilates Complete

    Run free weekend! En glädjefylld löpar- och pilateshelg med Performance by Hagström & Pilates Complete. Detta är den energiinjektion vi alla så väl behöver mitt i mörkaste november. Löpning & pilatesträning så att du kan springa fritt utan hinder!  LÖRDAG 19 november 12.00 – 12.30 VÄLKOMMEN  12.30-13.30 LÖPNING – Free your mind and […]

Finaste Fars Dag-presenten!

Söndagen den 13 november är det Fars Dag och det firar vi med ett extra kärleksfullt erbjudande till alla män! Ge bort den bästa presenten till din pappa, man, bror, pojkvän, kollega eller killkompis. En timmes personlig träning i pilatesmaskinerna och en lika lång, skön massage är något av det bästa man kan få! 1 […]

Pilates Complete Nyhetsbrev November 2016

Hej i höstmörkret! Nu behöver vi mer än någonsin boosta oss för att klara av det kommande höstmörkret! Hur gör du för att hitta ny energi och inspiration? Kanske träning, en resa eller att umgås med goda vänner ger dig kraft. Att prova något nytt kan också ge en skön kick och massor av glädje!  […]

Mer Garuda apparatus på Pilates Complete!

Förra veckan var vi på Garuda Apparatus vidareutbildning för James D’Silva i London. Garudatekniken är en hybrid mellan pilates och yoga där syftet är att öppna  upp och få bort all stagnation och stelhet i kroppen. Garuda tränas såväl på matta, med redskap som brick och rulle samt i apparatus. Garuda apparatus är en specialkonstruerad […]