Vi ses snart!
Skön fredag önskar vi alla Pilates Complete medlemmar! Ut i solen och njut av det vackra vädret och så ses vi på klass, kurs, PT eller workshop inom kort igen! Stora kramar från hela Team Pilates Complete Foto: Vegafoto
Monthly Archives: October 2016
Vill du bli vig som en katt? Testa fascia flow!
På söndag startar vår fascia flow- kurs med Liselotte Reivén. Vill du bli lika smidig som den här sötnosen kan just den här kursen vara något för dig! Fascia Flow är ett koncept där vi jobbar med rörelser utifrån fascian. Dvs bindväven som binder samman all din muskulatur och där mycket av din sensorik och […]
Ny Förmiddagsklubb för 60+ på måndag!
Pilates för dig som är mitt i livet 60+! Den här kursen passar dig dig som är en aktiv kvinna, mitt i livet som vill träna i en vacker och inspirerande miljö tillsammans med likasinnade. Pilates är en perfekt träningsmetod när man vill träna rätt för att kroppen ska behålla sin smidighet och balans utan att […]
Trotsa mörkret och kom till Barre!
På våra egenkoreograferade Barreklasser använder vi den här terminen redskapen Flexband och Fitnesscircle. Ringen ger en ordentlig utmaning för insida lår och armar, flexbandet utmanar vår balans och överkropp. Varje terminen startar vi med ett fåtal övningar och bygger gradvis på med fler och fler övningar allteftersom veckorna går. Näst på tur är en härlig […]
Yoga med Milla & din kompis den 23 oktober
Boka in en yogadate istället för söndagsfika! Kontaktyoga är ett lekfullt och roligt sätt att testa yogaträning på, våga prova! Yoga på ett helt nytt sätt! På denna nyskapade workshop utforskar vi flödande yogapositioner tillsammans 2 och 2. Att träna yoga tillsammans med en annan person kan både vara tryggt och skönt samtidigt som partnern också […]
RESTFUL YINYOGA MED ÅSA NYVALL söndag 6 november
Ta med en vän & avsluta Allhelgonahelgen på allra bästa sätt. Åsas supersköna Yinworkshop – för bra, skön och välgörande för att missas. ”For a calm mind and a healthy body Yin yogan är meditativ och har en lugnande effekt på både kropp och själ. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss […]
Happy Hips workshop med Johanna Andersson 20/10
Snart kommer Johanna Andersson tillbaka till oss och undervisar sin favoritworkshop – Happy Hips & vi har fortfarande några få platser kvar! GLOBAL YOGA HAPPY HIPS MED JOHANNA ANDERSSON Höfterna är både basen och taket, länken mellan fötter och huvud som kan föra över energi och kraft när de har rätt gung men vid minsta […]
Complete Moves & Garuda Inspiration Day 1-2 april 2017
Äntligen släpper vi nyheten om 2017 års Garuda Inspiration Day och vår nya inspirationsdag Complete Moves tillsammans med Magnus Ringberg och James D´Silva! COMPLETE MOVES Lördagen 1 april Inspirationsträning med Linda, Jasmin och Magnus Vill du kombinera din träning och bli utmanad? Denna dagen ger dig inspiration i tre olika rörelsetekniker som är nära […]
Pilates Complete Nyhetsbrev Oktober 2016
Vi kan med stolthet säga att vi under september månad har delat med oss av väldigt mycket Pilatesinspiration! Många människor som inte tidigare har tränat pilates har fått lära sig mer om tekniken, tränat och inspirerats till bättre hälsa genom pilatesträning då vi har föreläst, haft klasser, presenterat Pilates samt bjudit in till studion på […]
Nya kursstarter v 43!
Snart startar nästa kursomgång!