Monthly Archives: September 2016

Pilates för äldre

Pilates för äldre Pilates är en mycket bra träningsmetod för dig som börjar bli äldre då den balanserar styrke- med rörlighets- och balansträning på ett skonsamt och effektivt sätt. Med sitt fokus på kontrollerad andning och kvalitativ samt medveten rörelse är Pilates ett av de bästa sätten att upprätthålla en god fysik utan att överbelasta […]

Vinn fria platser till The Runners Convention den 1 oktober!

Lördagen den 1 oktober kommer vi att finnas med och inspirera löpare till mer pilates – och garudaträning! Målet är att alla ska bli bättre, men framförallt skadefria löpare! Kom och träna Rörlighet i 3D med Linda kl 10.45 och Pilates för löpare med Jasmin kl 14.15! Vi har fått chansen att tävla ut två […]

Pilates med styrka och kondition!

Den här veckan har vi startat det nya gruppträningsschemat med roliga koreografier på barreklasserna, en helt nyskapad completeklass och effektiva redskap på garudaklasserna! Vi välkomnar alla nya och gamla Pilates Complete Medlemmar till en fantastisk hösttermin, hela teamet är otroligt peppat och vi hoppas att ni är detsamma! Vi vill tipsa er om att våga […]