Många intresserade på Mammamage-dagen ikväll på Pilates Complete

 

IMG_3795

Idag är det Mamatummy-day som belyser de bestående problem efter graviditet och förlossning som många får. Problemen negligeras ofta av vården och klassas främst som skönhetsbesvär. Med professionell hjälp och rätt träning av de djupa magmusklerna och bäckenbottenmusklerna kan de flesta återfå betydligt bättre bålstabilitet och bli mycket bättre.

Sofia Lamotte, Sara Axelsson Sahlén och Li Lorin, alla certifierade Mammamage-tränare föreläste om diastas, träning och rätt tekniker för en stark och stabil kropp.

mammamage

Vi från Pilates Compleet fanns på plats för att prata om träning före och efter graviditet!

IMG_3796

IMG_3797

Många kvinnor både nyblivna mammor och andra intresserade fick möjlighet att få sin diastas mätt

IMG_3799

 

För mer info om Mammamage läs här!