Måndag den 25 april bjuder vi tillsammans med cert. MammaMage-tränare in till Mammatummy Day.
Mellan kl. 16-19 är alla som vill välkomna att lyssna på föreläsningar, testa magen hos cert. MammaMagetränare och naturligtvis få veta mer om pilatesträning för gravida och nyblivna mammor.
Varje år riskerar många att få bestående problem efter graviditet och förlossning. Problemen negligeras ofta av vården och klassas främst som skönhetsbesvär. Med professionell hjälp och rätt träning av de djupa magmusklerna och bäckenbottenmusklerna kan de flesta återfå betydligt bättre bålstabilitet och bli mycket bättre. Många blir helt besvärsfria!
16.15 Stark innifrån och ut- vad är diastas och har du mammamage?
17.00 Träna mera- När kan man börja med styrketräning och löpning
17.45 Du ska inte kissa på dig – om bäckenbottenmuskler mage och annat
Ingen anmälan eller bokning behövs, det är bara att dyka upp!
Varmt välkommen.