Vi önskar er alla en trevlig Valborg! Varför inte fira in våren med att boka en massage hos Emma? Just nu finns flera lediga tider, du bokar dig som vanligt via timecenter. På söndag 1 maj är Pilates Complete stängt och vi ses igen på måndag 2 maj.
Den 29 maj bjuder vi in Carita Lesche, Lead Instuctor Trainer i STOTT PILATES® till PIlates Complete för STOTT PILATES CEC-workshops! Grundare till Stockholm Pilates Center 2002 som är Sveriges internationella utbildningscenter för STOTT PILATES®. Hon har tillsammans med sitt utbildningsteam utbildat många STOTT PILATES® instruktörer i Sverige och hon är även anlitad utomlands. Carita är […]
En av Pilates Completes medlemmar har blivit så biten av tekniken att hon valt att åka till Toronto under några månader för att utbilda sig till instruktör. Vi följer henne hemifrån, här är hennes nulägesrapport. Vi har precis avslutat intermediate reformer och har nu en vecka kvar på kursen. CMR (Comprehensive Matwork and Reformer) kursen […]
Idag är det Mamatummy-day som belyser de bestående problem efter graviditet och förlossning som många får. Problemen negligeras ofta av vården och klassas främst som skönhetsbesvär. Med professionell hjälp och rätt träning av de djupa magmusklerna och bäckenbottenmusklerna kan de flesta återfå betydligt bättre bålstabilitet och bli mycket bättre. Sofia Lamotte, Sara Axelsson Sahlén och […]
Måndag den 25 april bjuder vi tillsammans med cert. MammaMage-tränare in till Mammatummy Day. Mellan kl. 16-19 är alla som vill välkomna att lyssna på föreläsningar, testa magen hos cert. MammaMagetränare och naturligtvis få veta mer om pilatesträning för gravida och nyblivna mammor. Varje år riskerar många att få bestående problem efter graviditet och förlossning. […]
Följ med på vår pilateshelg på Thorsskogs slott! Följ med oss till Thorskogs slott på två härliga dagar i pilatesmetodens tecken! Vi har tagit fram en helg med det vi älskar mest; passionerad pilatesträning,god mat och träningsinspiration i vacker slottsmiljö! Fredag 13 maj 15.00-16.00 Föreläsning & fika – ”Varför pilates? ” Vad är pilates, varför […]
Du har väl inte missat att anmäla dig till april månads event Yogaboll med Liv Örnerfors?! Yoga med stabilitetsboll, ett perfekt verktyg för att fördjupa din kroppsmedvetenhet. Bollen ger dig en ökade möjlighet att känna både grundning till underlaget samt förlängning ut i rummet. Yoga på ett nytt sätt med Liv söndag den 17 april […]
Prova på Global Yoga Kids på söndag – sista dagen för anmälan är i morgon! Global Yoga Kids fokuserar på glädje, rörelse, lek och kreativitet. Barnen lär sig enkla verktyg som de kan använda sig av för att själva hitta lugn och harmoni i vardagen. Syftet är att stärka barnens motorik och koordination, samt att ge […]
PT BOOST – Boka in PT med någon av våra fantastiska personliga tränare! Alla har sina specialkunskaper och inriktningar så att du lätt hittar den tränare som passar dig bäst. Maria – inriktad på noggrann pilatesteknik och kroppsnärvaro. Liv – inriktad på yoga, garuda och rehab. Linnea – inriktad på pilates samt pre- och […]
Under helgen som gick var ett helt gäng med globalyogis hos oss för att lära sig mer om yin – det lugna elementet. Yogalärare från hela Sverige utbildades i två dagar och kommer nu att sprida lugn och stillhet med mycket kärlek till alla som behöver…. och det gör vi ju alla, eller hur?
