Garuda Inspiration Days blev en succé

garuda brricks

Vi har haft två helt fantastiska dagar med garudaträning i helgen med Garuda workshop Day på Pilates Complete och sedan Garuda Inspiration Day på Clarion Hotel Post!

Under två heldagar gästade James D`Silva, grundare till Garudatekniken oss i Göteborg och undervisade  i sin träningsteknik kallad Garuda. Garuda fokuserar på flöde, rytm och variation och är en kombination av yoga, pilates , tai chi och dans. Garuda ger ny vitalitet, kraft och ökad flexibiltet.

På lördagen jobbade vi med sköna flödande matwork seated och standing-serier samt balanserande övningar på garuda chakra med rulle och avslutade med kraftfulla benövningar vid barrestången .

garuda rulle

Barre

På söndagens Garuda Inspiration Day på Clarion Hotel Post deltog ca 60 deltagare från Sverige, Danmark och Norge.

Dagen var fylld med mer härlig garudaträning på matta (Garuda foundation) samt Garuda Dhara -garuda på stol.

garuda dhara

[vimeo video_id=”159941255″ width=”400″ height=”300″ title=”Yes” byline=”Yes” portrait=”Yes” autoplay=”No” loop=”No” color=”00adef”]

I år fick även deltagarna prova nyheten Garuda med yogablock

garuda med yogablock

 

[vimeo video_id=”159940980″ width=”400″ height=”300″ title=”Yes” byline=”Yes” portrait=”Yes” autoplay=”No” loop=”No” color=”00adef”]

Tack till alla deltagare! Vi hoppas ni känner er smidigare och mer välbalanserade än någonsin!

Ett stort TACK till alla våra sponsorer för fina produkter!

Helhetshälsa, Simris Alg, Salming, Yogobe, MightyLeaf, Hälsa & Fitness, Yogaworld,Lululemon

And big warm thank you to the man himself James D`Silva!

/Linda, Magnus och Jasmin

Garuda team