På Pilates Complete har vi startat en klubb för kvinnor över 60 år som vill träna pilates tillsammans med kvinnor i sin egen ålder, för en kvinna i sin egen ålder! Kvinnokroppen är fantastisk och den bär oss genom livets alla perioder. Den förändras och det bör även vår träning göra. Pilatesträning är en effektiv […]
Reformermaskinen är den mest populära pilatesmaskinen! På Pilates Complete använder vi den både på gruppträningsklasser, PT och på våra nybörjarkurser. Ibland kan det faktiskt vara lättare att påbörja sin pilatesträning i just reformern jämförelsevis med att starta med den egna kroppen på matta. Anledningen är att när man tränar i reformermaskinen tränar man med viktmotstånd […]
I tisdags undervisade Maria sin egen klass “Balance release” på månadens medlemsevent. Den Feldenkreis-inspirerade klassen var helt fullbokad och väldigt uppskattad, tack alla ni som kom och tränade, kände efter och slappnade av. Många har hört av sig efter klassen och sagt hur mycket de tyckte om den, här delar vi med oss av ett […]
Ikväll stänger vi studion och flyger till blåkulla! Pilates Complete är stängt: Långfredag 25 mars Påskafton 26 mars Påskdagen 27 mars Annandag påsk 28 mars Vi önskar er alla en riktigt skön påskhelg! Ät många ägg och njut av frisk luft och ledighet tills vi ses igen på tisdag!
Efter påsk startar vi flera fantastiska pilates, garuda och yogakurser! Till skillnad mot vad många tror så är pilates en väldigt bred träningsform som kan varieras nästintill oändlighet. Pilatesträning kan vara alltifrån rehabträning till atletisk intervallträning, alltid med fokus på teknik och placering. Här ser du vårens sista kursstart på studion, vi har något för […]
Vi har haft två helt fantastiska dagar med garudaträning i helgen med Garuda workshop Day på Pilates Complete och sedan Garuda Inspiration Day på Clarion Hotel Post! Under två heldagar gästade James D`Silva, grundare till Garudatekniken oss i Göteborg och undervisade i sin träningsteknik kallad Garuda. Garuda fokuserar på flöde, rytm och variation och är […]
[vimeo video_id=”159403859″ width=”400″ height=”300″ title=”Yes” byline=”Yes” portrait=”Yes” autoplay=”No” loop=”No” color=”00adef”] Under v 14 har vi många nya kursstarter! Blan våra nyheter hittar du Gravidyoga med Marta Barbu! Här berättar Marta om fördelarna med att träna yoga under graviditeten samt visar hur en modifierad solhälsning anpassad för den växande magen kan se ut! [vimeo video_id=”159406086″ width=”400″ […]
Vänta inte för länge om du börjar känna smärta! Utan kom i tid så vi kan hitta orsaken till ditt problem. Tex. kan en sned höft ställa till problem såväl i knäna som nacken eller på andra ställen, problemet sitter inte alltid där man ont. Så kom på en behandling under våren! “Jag har alltid […]
Pilates Complete går på högvarv! I mars går Team Pilates Complete på högvarv! Vi fullkomligt spottar ur oss nya koreografier till terminens Barreklasser, inspirerar på convent, nätverkar, vidareutbildar oss och planerar de sista detaljerna inför Garuda Inspiration Day den 20 mars! På studion är Barre-, Matwork- och Reformer Cardio-klasserna de mest populära och vi ser […]
I lördags var Team Pilates Complete på Friskis & Svettis inspirationsdag ute på Eriksberg! Vi, Linda & Jasmin, inspirerade alla funktionärer med lekfull pilates och bjöd på Pilacro duoboll tillsammans med Magnus Ringberg & en Hard core pilates med ministabilityboll tillsammans med Philip Bergmann. Under dagen fanns föreläsare, inspiratörer och utbildare från hela norden […]
