Vi är otroligt glada över att presentera februari unika medlemsevent på Pilates Complete! Tillsammans med lululemon athletica bjuder vi in alla Pilates Complete-medlemmar till en djupdykande VISION & GOALS workshop samt en flödande och svettig SOMA MOVE-klass med Magnus Hagström! Lululemons representanter finns på plats i studion och svarar på dina frågor om lululemon athleticas […]
I mars bjuder vi tillsammans med Liselotte Reivén på två härliga workshops med temat Fascia Flow! WORKSHOP Fascia Flow Part 1 En väldigt spännande och viktigt struktur i vår kropp är vår fascia. Enkelt förklarat är det bindväv och den både förbinder alla delar av vår kropp med varandra, och separerar dem. Den har mycket […]
I helgen hade Jasmin Salhi och Linda Erlandsson från Pilates Complete äran att få dela med sig av sin passion för pilatestekniken genom tre härliga klasser med redskapen Foamroller och Wobblies på The Academys Event i Halmstad. Eventet vände sig till gruppträningsinstruktörer och personliga tränare från hela Sverige som ville få ny inspiration och utvecklas […]
Hela februari har vi lagt in extra teknikklass för dig som är ny medlem och precis börjat träna Pilates men även för dig som tränat länge och som vill fräscha upp din teknik! Här får du möjlighet att i lugn och ro gå igenom STOTT PILATES 5 grundprinciper och ställa de frågor du har. Passa […]
Fördjupa dina kunskaper och få ny inspiration på någon av våra kurser eller workshops. På Pilates Complete erbjuder vi ibland annat GravidPilates/yoga, MammaBebisträning, Matwork, Yogawings och Garuda. Våra kurser är öppna för alla och du kan delta utan att vara Pilates Complete-medlem. Anmälan till kurs eller workshop sker via 031-789 02 22 eller info@pilatescomplete.se. Vänligen […]
Just nu är vi inne i årets ordentliga uppstart! Förra veckan hade vi gratis prova på-klasser och Öppet Hus. Den här veckan startar det nya gruppträningschemat och PT-träning med flera nya instruktörer och nästa vecka startar våra kurser igång. Fullt ös med andra ord – precis som vi vill ha det! Idag bjuder vi på […]
Dagens träningspass! Efter jul- & nyårshelgernas alla festligheter. .. En strålande vacker, vindstilla, vinterdag. Hemmafredag. Ut på altanen med allt: mattorna, soffkuddarna, sängkläderna! Kånka, skaka, piska. Efter välbehövlig fikapaus, dammsugning. Sen ska allt in igen. Fint blir det; våren nalkas! Ja, det är inte klokt vad jag är stark. -Med korsetten lagom åtdragen, skulderbladen på […]
Garuda kan tränas på många olika sätt och på den här kursen utövar vi Garuda Dhara dvs Garudaträning sittande på stol. Garuda Dhara är ett skönt sätt att träna hela kroppen och alla dess riktningar och linjer på ett förenklat sätt. Resultaten man får av Garuda är slående! Ökad styrka, flexibilitet, kordination och uthållighet med en […]
En av vårens roligaste nyheter är att vi startar med barn- och tonårsyoga på Pilates Complete! Vi vill att fler ska kunna komma till vår vackra oas och njuta av kvalitativ träning. Barn och ungdomar har många gånger ett lika stressigt vardagsliv som vi vuxna och behöver lika väl som vi en plats för återhämtning […]
I helgen har vi varit i Köpenhamn & Power House Copenhagen för att kicka igång våren på Pilates Complete. Team Pilates Complete består den här terminen av 12 fantastiska instruktörer som undervisar Gruppklasser och Personlig Träning! Nya instruktörer i teamet är Liv Örnerfors, Sofia Löfstaf och “nygamla” Maria Berndtsson, vi är otroligt glada över att […]
