En djupdykning i Pilatesteknikens värld med föreläsningar, klasser och pilatesprat!
Vi har tagit fram en dag fylld av det vi älskar mest – passionerad pilatesträning! En workshopdag för dig som tränar, instruerar eller är nyfiken på den fantastiska träningsmetoden pilates!
13.00-14.00 Klass: Stay neutral – Stärkande och uppbyggande klass
med pilatespositioner för perfekt placering och precision.
Paus & pilatesprat
14.15-15.00 Föreläsning: Vad är pilates? Historien bakom pilates och
teknikens utveckling och framväxt över hela världen.
Paus & pilatesprat
15.15-16.15 Klass: Pilates power passion – En riktig genomkörare med
kraft och flöde!
Paus & pilatesprat
16.30-17.00 Föreläsning: Hur kan pilates hjälpa mig? På den här
föreläsningen går vi djupare in i varför pilatesträning är så bra!
Datum: Söndag den 22 november kl. 13.00 -17.00
Instruktör: Jasmin Salhi, Linda Erlandsson
Pris: 950 kr
Bokning: info@pilatescomplete.se
Foto: Vegafoto