SUMMER BOOST – PILATES COMPLETE SOMMARKURSER
Sommarens bästa träningsinjektion får du med Pilates Complete Summerboost GARUDA! Kursen sträcker sig över fyra dagar, måndag till torsdag och är skapad för att du ska få träna med glädje, variation och lekfullhet för bästa möjliga effekt.
Garuda
Vi ger dig fyra djupgående dagar med garuda på stol och rulle. Garudaträningen är en kombination av pilates, yoga och dans som förbättrar koordination och smidighet i kombination med stretch och massage av kroppens fascia. De första dagarna går vi igenom förenklade övningar för att du ska hitta avslappning i rörelsen. Därefter tränar vi igenom samma sekvenser i ett skönt flödande tempo för en ökad flexibilitet.
Datum: vecka 27, 29 juni-2 juli
Längd: 4 tillfällen á 75 min.
Instruktör: Jasmin Salhi & Linda Erlandsson
Pris: 1500 kr
Foto: Vegafoto & Ronjoy Gogoi