Monthly Archives: April 2015

Workshop: Yoga Tune Up® med Annelie Alexander

Ta chansen att prova på Yoga Tune Up®, en starkt växande träningsform i USA och Kanada. Yoga Tune Up® innehåller en kombination av självmassage/myofascial release,  yoga och andra funktionella övningar. Syftet är att återställa balans, förbättra styrka samt förebygga värk eller skador. Workshopen är en introduktion till Yoga Tune Up® och till självmassage med hjälp […]

Tränar ditt företag tillsammans? Välj Pilates Complete!

Ny forskning visar att de som tränar på arbetstid presterar bättre på jobbet. De är också mindre sjuka och upplever att de har mer ork under arbetsdagen. Träning ökar produktiviteten och gör dig, dina anställda och medarbetare mer effektiva på jobbet! Långsiktiga hälsoeffekter av träning gör också att sjukdagarna blir färre. Pilates ger en starkare, […]

2 h specialklass i Total Garuda med Magnus Ringberg

Magnus Ringberg ger en 2h specialklass i Total Garuda lördagen den 18 april kl 15.30-17.30 på Pilates Complete i Göteborg! Magnus blandar och ger av sin favoritrepertoar från Garudamatwork; Seated & Standing series ( rörelser på golvet) Garuda Chakra ( träning med stabiliseringsrulle) och Garuda Barre ( stående träning vid balettstång). Ta del av Magnus […]

Vilken reformerklass ska man välja? Idag guidar vi dig rätt!

Nytt på vårens gruppträningsschema är Reformerklasser i olika nivåer; Reformer och Reformer 2. Utöver dessa finns det även Reformer Cardio. Hur vet man egentligen vilken man ska välja? Idag guidar vi dig så att du väljer rätt klass och utvecklar din pilatesträning säkert, snabbt och framförallt med glädje! REFORMER Reformer-klasserna är grundläggande reformerklasser för flexibilitet, […]

Vill du prova luftakrobatik och akrobatik?

Söndag den 19 april erbjuder vi en speciellt framtagen cirkusakrobatik-workshop för vuxna! Det du bara sett på cirkus tidigare får du nu lära dig på riktigt, allt från grundläggande tekniker till mer avancerade tricks. Workshopen inkluderar träning i trapets, tyg, rep, jonglering, slackline och akrobatik!  Instruktör är Jailton Carneiro som har varit nio år på […]

Pilates Complete Nyhetsbrev April 2015

En härlig, sprudlande energi och träningsglädje infinner sig just nu på Pilates Complete!   Mars månad bjöd på många roliga event som föreläsningar i anatomi och träning med Therese Kellin. Vi fick också förkovra oss mer i vad osteopati och massageterapi är och varför de är ett perfekt komplement till träningen. Vi njöt också av […]

Nu kan ditt husdjur träna med Yogapet by Yogobe

Vi lanserar idag en stor nyhet tillsammans med Yogobe; Yoga med husdjur! Stunderna på yogamattan attraherar våra håriga vänner. De klättrar på oss, vill krypa in under oss i olika ställningar och ligger gärna och vilar intill oss när vi tar oss genom vår praktik. De mår bra av det lugn som yoga och meditation […]