På Pilates Complete möts du alltid av välutbildade och professionella instruktörer! Just nu har vi hämtat in extra mycket ny kunskap till instruktörsgruppen! Bland annat så jobbar Linnea nu med sina avslutade uppgifter för Personlig Träning i Global Yoga samtidigt som hon förbereder sig inför nästa instruktörsutbildning i STOTT PILATES; Advanced Matwork i maj. Jailton […]
HUVUDET OCH NACKENS PLACERING Många har svårt att hitta en bra placering av huvudet under magövningar och ryggresningar vilket i sin tur gör att man får anspänningar i nacken och axlarna samt ibland spänningshuvudvärk. Kanske har du känt av det när du började träna? Inom Pilatestekniken har man genom forskning försökt att hitta en sätt […]
Are you hosting gremlins in your shoulders? Do you have mean trolls for upper traps and lots of gunk and garbage gathered around your hips, knees and ancles? Do your practice honestly give you more freedom to move, invert and play, or do you wonder if you are you missing out on progress and life […]
Kurser-för dig som vill gå på djupet Fördjupa dina kunskaper och få ny inspiration på någon av våra kurser. Våra klassiker Gravidpilates och Mamma+bebis blandas upp med nyheter som Yogawings och Yoga 360 Flow. Hitta din inriktning och gå på kurs hos oss i vår. Våra kurser är öppna för alla och du kan delta […]
Vill du veta mer om kroppen och förstå varför träningen fungerar så bra, eller varför den inte fungerar alls? NYHET! 2015 är vår föreläsningsserie i 2 delar om kroppens funktionella anatomi och rörelselära, om beteenden och hur man kan hantera hinder vid träning. Föreläsare är Therese Kellin, yrkesverksam sjukgymnast. Hon har hållit i flertalet kurser […]
SKULDERBLADENS STABILISERING OCH RÖRELSE Skulderbladsstabilisering är lika viktigt som magmuskelaktivering i alla övningar. Det är lätt att överarbeta övre trapezius och muskulatur kring nacke och axlar om inte stabilisering av skulderbladen sker. Var medveten om hur din skuldra är stabiliserad när du tränar. För att påminna dig själv om att du verkligen stabiliserar skuldran […]
PILATES, passion, pussar och push ups var temat för lördagens duo-träning! Många par kom för att träna tillsammans och vi hade fantastiskt kul! Att träna tillsammans med sin partner ger glädje under resten av dagen och en starkare känsla av att man hör ihop.Det kräver samarbete, tillit och mycket kärlek, både till sig själv och […]
I vår kan du utbilda dig till pilatesinstruktör hos oss! Carita Lesche från Stockholm Pilates Center och IT för STOTT PILATES kommer till Göteborg och Pilates Complete tre helger för att intensivutbilda alla som vill lära sig undervisa i dne fantastiska pilatesmaskinen reformer. Vill du vara med? Boka din plats innan 1 mars genom […]
I söndags hade vi på Pilates Complete en härlig workshop tillsammans med vår instruktör och cirkus/akrobatikexpert Jailton Carneiro som tidigare turnerat med det fantastiska världskända kompaniet Cirque du Soleil. 2 roliga och utmanande timmar där föräldrar/närstående vuxen och barn fick jobba tillsammans med parakrobatik, balanser och pyramider. Utöver detta testades även trapetsen, repet, balansgång på […]
Don’t wish for it. WORK for it! Foto: Vegafoto
