I går höll Linda årets sista Garuda-workshop på Pilates Complete!
2h med garudatekniken för att öppna upp och skapa utrymme inuti kroppen…. Med olika rytmer, kvaliteter och tempon byggdes rörelserna upp från enkla kombinationer till mer flödande sekvenser med målet att hitta avslappning i rörelsen. Workshopen avslutades med en stående andningsövning och meditation. Tack alla fina deltagare – Namaste.
Snapshots: Vegafoto