Månadens TEMAklass- Yinyoga

åsa

I december bjuder vi på skön och påfyllande yinyoga som TEMAklass.

Yin Yoga – En långsam och statisk yogaform där positioner hålls från 2 upp till 5 min. I positionerna är muskler avslappnade för att jobba djupare in i fascia, bindväv, ligament och leder vilket stärker och ökar rörligheten i dina leder. Fokus ligger också på total närvaro och ökad kroppskännedom.

Yinyogan undervisas av Åsa Lindau. Åsa har under 20 års tid drivit flera verksamheter samt startat ett yogacenter.Hon har med åren kommit till insikt om att balansen mellan kropp och själ är avgörande för att kunna fokusera på det du vill uppnå.Åsas passion är att göra yogan tillgänglig för ALLA.

TEMAklassen ligger på onsdagar kl. 17.00 och bokas via Time Center.