Efter många önskemål om att få in yoga som ett komplement till pilatestekniken kan vi nu äntligen presentera GLOBAL YOGA som ny klass på vårt gruppträningsschema från januari 2015. Global Yoga är en utvecklande personlig yogaform anpassad till 2000-talets människa där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner. Global Yoga blandar tekniker från öst och väst. […]
I december bjuder vi på skön och påfyllande yinyoga som TEMAklass. Yin Yoga – En långsam och statisk yogaform där positioner hålls från 2 upp till 5 min. I positionerna är muskler avslappnade för att jobba djupare in i fascia, bindväv, ligament och leder vilket stärker och ökar rörligheten i dina leder. Fokus ligger också […]
Har du ännu inte nyttjat ditt friskvårdsbidrag för 2014? Eller får du friskvårdskuponger från ditt arbete som ligger outnyttjade så kan du använda dem hos oss på Pilates Complete! Det är inte för sent! Du kan använda dem till vår gruppträning, kurs eller workshop! Passa på att boka din introduktion under december månad och kom […]
Acroyoga är kräver nyfikenhet, mod, lekfullhet och tillit. Så här såg det ut när Milla & Felicia höll workshop hos oss!
Du har väl inte missat att vi bjuder in till Garuda Inspiration Day för tredje året i rad! Här kommer en hälsning från vår “guru” James D’Silva- grundare till Garudatekniken. [vimeo video_id=”107634675″ width=”400″ height=”300″ title=”Yes” byline=”Yes” portrait=”Yes” autoplay=”No” loop=”No” color=”00adef”] För mer info om Garuda Inspiration Day 2015 klicka här!
All you have to do is be yourself and live the story no one else can live – the story of your own unique life Be proud Be confident and most of all Be happy Foto: Vegafoto
Vi bjuder in till Glöggmys! Välkommen på Pilates Completes årliga glöggmys fredag den 5 december kl.18-20! Vi bjuder in alla medlemmar med familj till en mysig kväll i julens tecken! Kom och mys med oss och få den rätta julstämningen! Vi bjuder på glögg och pepparkakor och lovar som vanligt en liten överraskning! Anmäl dig […]
I och med större gruppträningsstudio från januari 2015 kommer vi äntligen att kunna erbjuda fler platser på våra mycket populära reformerklasser! Reformern är en pilatesmaskin där inga viktmagasin finns, utan bygger på att man tränar med kroppen som vikt samt fjädrat motstånd. På grund av det fjädrade motståndet tränar du både koncentrisk och excentrisk träning […]
Se våra härliga bilder från vår Yogawingsworkshop med Milla Floryd i helgen! Flygande yoga! Att yoga i luften skapar både ett styrkeutvecklande motstånd och läkande avlastning. Samtidigt som du blir utmanad erbjuder YogaWings en trygghet att öva avancerade positioner som du kanske bara drömt om att prova. Träningen i yogagungan är effektiv, utvecklande och en […]
Se Jonas T Karlsson från Familjen hålla pilatesklass för sina artistkollegor i “Så mycket bättre” (se klippet efter reklamen) Heja dig Jonas! Vilken bra klass du höll! Kom gärna och prova pilates hos oss på Pilates Complete!
