Sista chansen till Garuda på söndag!

Sista chansen att boka sista platsen på Garuda-workshopen på söndag! En plats kvar – maila oss om du vill vara med.

En grundläggande workshop med foundationövningar på mattan med kroppen som redskap. Först sköna serier som ger ny vitalitet, mjuka öppningar och låter kroppen hitta expansion och centrering. Därefter funktionell träning med chakra-rullen där vi fokuserar på balans, kroppskontroll och styrka. Vi avslutar med stretch och massage av kroppens fascia.

Datum:  söndag den 14 september

Tid: 16:00-18:00

Instruktör: Linda Erlandsson

Pris: 600 kr

Anmälan: info@pilatescomplete.se

 

sshavasana pilates complete

 

Foto: Vegafoto