Towel- nytt redskap på Propsklassen

towel scissors

På höstens gruppträningsschema introducerar vi Towel som ett nytt redskap på PROPS-klasserna. Towel innebär pilatesträning med handduk som redskap. Handduken hjälper till att öka rörelseförmågan i lederna och gör att musklerna förlängs effektivt. Träning med handduk ger även en grundläggande styrka och stabilitet i hela kroppen.Sköna övningar för höftöppningar och stärkande övningar för skuldran.

Towel är ett perfekt komplement till våra andra props; viktbollar, wobblies,flexband, mini stability ball och fitness circle.

Foto: Vegafoto