Vår samarbetspartner Yogobe lanserar en ny community som heter YOGAMOM365 på Facebook. En satsning mot gravida och nyblivna mammor som söker stöd, vägledning och inspiration till yoga, hälsa och träning. “Visionen med YOGAMOM är att ge kvalitativ vägledning inom yoga och hälsa genom vårt team av kunniga experter. I facebookgruppen YOGAMOM365 vill vi tillsammans […]
Under fem dagar har vi haft Yoga & Juice-detox på Pilates Complete i samarbete med Yogagbg & Rawfoodbaren. Det vi gjorde denna gång var en juicefasta under fyra dagar med ekologiska råpressade juicer gjorda på allra bästa råvaror och en femte dag med rawfoodmat. Alla dagar inleddes med en mjuk yogaklass som innehöll rotationer, öppningar […]
För några veckor sedan fotograferade vi nya fina bilder i studion! Tillsammans med Vegafoto skapade vi bilder fräscha bilder som presenterar Pilates Complete idag. Håll utkik på hemsidan – inom kort kommer den att vara uppdaterad med många nya färgglada foton. Ett stort tack till alla som var med under dagen och framförallt […]
Oktober månads TEMAklass är Cardiolates med Khristine Achacoso. Cardiolates är en konditionsklass på Bosu-bollen som utmanar både balans, koordination & uthållighet. Ni som gillade Bosuklasserna på gruppträningsschemat tidigare kommer att älska detta – Cardiolates är en konditionskrävande, fartfylld klass där styrka & rörlighetsträning varieras med hoppsekvenser, step up, & pulstoppar! TEMAklassen ligger på Onsdagar kl. […]
Val är aldrig något slutgiltigt. Val är en ständigt fortgående process. Du väljer och sedan väljer du igen. Och igen. Och igen. Dain Heer Foto: Vegafoto
Carita Lesche från Stockholm Pilates Center kommer tillbaka till Pilates Complete för en fördjupande workshop om att förstå kroppens olika muskelsystem i rörelse. Lär dig allt du behöver veta om kroppens olika muskelsystem i rörelse och återträning av kompensatoriska rörelsemönster. Få nyckeln till varför det är så viktigt att träna funktionell träning och pilates! Denna […]
Denna vecka har vi på Pilates Complete fått äran att vara “veckans företag” på Driftig.nu! Läs hela artikeln här! Driftig.nu är Sveriges största mötesplats för kvinnliga entreprenörer och driftiga tjejer. Här träffas människor med driv och ambitioner för att göra affärer med varandra, utbyta erfarenheter och marknadsföra sina företag. Driftig.nu är platsen dit kvinnor vänder […]
Igår hade vi september månads medlemsevent – Isabel Holmquist delade med sig av sin yogakunskap till alla yogaintressrrade Pilates Complete-medlemmar! Vi fick träna teknik, lära oss har man rör sig mellan alla positioner och försöka vara totalt närvarande under 90 minuter. Inte helt lätt, men väldigt varmt, skönt & roligt… Tack alla medlemmar som kom och […]
På lördag kommer Isabel Holmquist till Pilates Complete & lär oss bli bättre på Inversions- vill du vara med? Workshopen bygger på Hatha yoga och specifikt från Bishnu Gosh. Det är fysisk yoga som är anpassad efter dina behov och inga krav på superflexibilitet eller starke adolf. Vi kommer fokusera på det fysiska, Yoga är som […]
What is balance of body and mind? It is the conscious control of all muscular movements of the body. It is the correct utilization and application of the leverage principles afforded by the bones comprising the skeletal framework of the body, a complete knowledge of the mechanism of the body, and a full understanding of […]
