September månads TEMAklass är PILATES DUO-FLEX med Jailton Carneiro.
Variation och inspiration utmärker vår TEMAklass hela hösten. Varje månad byter vi tema för att utmana kroppen på nya kreativa sätt. Våga prova!
Septembers TEMAklass är Duoflex – en pilatesklass där vi jobbar lekfullt i par med redskapet flexband! Vi tränar två och två för att ha roligt tillsammans, få hjälp och motstånd av vår kompis & flexbandet. Flexband ger ännu mer utmaning för armar, axlar och bål och i genomrullningar hjälper bandet till så att man kan artikulera igenom ryggraden och rulla upp och ner utan att rycka eller kasta sig upp.
Jailton kommer att ta dig igenom en glädjefull och utmanande klass som garanterat bjuder effektiva övningar och många skratt!
TEMAklassen ligger på Onsdagar kl. 17.00 och bokas via vårt bokningssystem som övriga gruppträningsklasser. Välkommen!
Foto: Vegafoto