Nu är sommarkurserna igång, denna vecka är det Garuda & nästa vecka Pilates! Idag tränade vi Garuda Dhara som innebär garudaträning sittande på stol. Sköna öppningar för hela kroppen, djupa andningsövningar och stärkande magövningar! Det kan vara jobbigt att sitta på en stol i 90 minuter – Underbart jobbat idag alla garuda-kursare!!!
Snapshots: Vegafoto