Pilates Complete Nyhetsbrev April 2014

Våren är en härlig tid!!!

Vi på Pilates Complete har boostat kropp och själ med närande och energigivande föreläsningar, gästklasser, utbildningar och workshops. Mer om dessa och kommande event kan du läsa om i april månads nyhetsbrev.

Under april månad fortsätter vi naturligtvis att fylla på med inspiration genom nya kursstarter och pinfärskt material från Merrithew and Fitness på månadens TEMAklass. Vi ger er vårlik konst på studion och har en stark förhoppning om sol och varmt väder för att snart kunna bjuda på sköna utomhusklasser.

Kom och njut hos oss du också!

Pilates Complete nr 1 på trendlistan

hälsafitness

Pilates Complete fortsätter att ligga i framkant med nya trendiga träningsformer!

I träningstidningen Hälsa& Fitness ligger Pilates Completes barre-klasser som trend nr 1 och vi är även glada över att se att trend nr 2 Mikrogym är som hämtad från Pilates Complete!

”små oberoende anläggningar som specialiserar sig på en typ av träning. Från crossfit till yoga- tar över mer och mer”

” De är perfekta om man är ute efter en specialiserad och unik träningsmiljö”

Månadens konstnär – Majvillan

majvillan

I april kan vi njuta av Majvillans fina konst på Pilates Complete.

Charlotta Sandbergs arbetar under namnet Majvillan, hon är född 1975 och bor och arbetar i Göteborg. Hon ärdetar som designer för bl.a. Sandbergs Tapeter, IKEA & Kappahl.

Majvillan har sitt showroom på konstRum, Alfhemsgatan 2 i Linnéstan. Tidigare har Charlotta bl.a. haft utställningar på Galleri Draget, Rådhuset Marsstrand och Galleri Anna H Bovallstrand. Charlottas tapeter har fått flera utnämningar bl.a. Årets textil i Allt i hemmet med “saga” – Sandbergs Tapeter, och Årets textil i Allt i hemmet med “undras terras” Undra.

Föreläsning med Carita Lesche

_MG_7213

Lördagen den 22 mars hade vi äran att få lyssna på Carita Lesche och hennes föreläsning om att förstå kroppens olika muskelsystrem. En mycket intressant föeläsning om varför det är så viktigt att träna funktionell träning och pilates.

Carita Lesche har lång erfarenhet inom rehabilitering och professionell träning. Hon är utbildad idrottslärare, danspedagog, naprapat och personlig tränare. Carita har jobbat med pilates sedan 1980-talet och i dag äger och driver hon Stockholm Pilates Center, ett internationellt tränings- ochutbildningscenter för STOTT PILATES.

Hon är en av Skandinaviens ledande profiler inom pilates. Med sin specialkompetens inom rörelseanalys och återträning av okontrollerade rörelsemönster har hon blivit flitigt anlitad som presentatör och föreläsare på den internationella marknaden.

Fantastiskt roligt att så många kom, vi hoppas att få återkomma med en längre och djupgående workshop i ämnet längre fram.

Månadens TEMAklass- Matwork with Towel

matwork with towel pilates complete

I april månad bjuder vi på Matwork with towel som månadens TEMAklass.

Klassen bygger på enkla pilatesövningar med handduk som redskap. En perfekt klass för oss som upplever stelhet i vissa övningar då handduken hjälper till att öka rörelseförmågan i lederna och gör att musklerna förlängs effektivt. Träningen ger även en grundläggande styrka och stabilitet i hela kroppen. En skön klass som öppnar upp och hjälper till att hitta skulderbladsstabilitet.

TEMAklassen bokas via bokningssystemet och ligger på ondagar kl. 17.00.

En fantastisk Garuda Inspiration Day

grupp

Söndagen den 23:e mars anordnade vi tillsammans med Magnus Ringberg Garuda Inspiration Day för andra året i rad! Över 60 personer deltog och vi hade en fantastiskt härlig dag fylld av Garudaträning med underbara James D´Silva.

Dagen bestod av fyra skönt flödande garudaklasser. Garuda Dhara – på stol , Garuda Chakra – på foamroller samt två seated/standning matworkklasser.

Garuda är ett träningssystem som fokuserar på variation, flexibilitet och precision i varje rörelse.Garuda är en blandning av dans, pilates, yoga och tai chi.

Stort tack till James D´Silva för en underbar dag i Garudans tecken! Tack till alla deltagare och till våra sponsorer Helhetshälsa, Be Good, Superfruit, Lernbergerstafsing och På Kanelen.

Se Pilatesdokumentären “A movement of movement” på Pilates Complete 27/4

pilatesfilm

Söndagen den 27 april ger vi alla pilatesfantaster en unik möjlighet att se den allra första dokumentären om Pilates: A movement of movement! 

Se trailern här!

Om filmen:

The Essence of Pilates

Every lifestyle, sport, and activity has that one film that brings everyone together.  Whether it’s to remind them why they love what they do, or to inspire new people to become a part of the community, the film provides an everlasting source of inspiration.  Growing up in the adventure sports community, I have had the opportunity to experience the joy of watching defining documentaries that bring the world together.  For the surfing community it’s The Endless Summer.  The mountain bike community has The Collective.  Skateboarding has Dogtown and Z-Boys. Skiing has Warren Miller.  The list goes on and on.  Every circle has their film, but not Pilates.  The one thing that all of these films have in common is a compelling story about something that came along and changed the world forever.  Pilates has changed the world.  We are living in a historical movement, a phenomenon of human experience.  The movement is about us, it’s about today, and it’s about exploring our full potential, but what does that mean? That is what A Movement of Movement is.

Pris: 150 kr

Anmälan: info@pilatescomplete.se OBS! Anmälan är bindande.

Några platser kvar på våra Gravid- & Mamma+Bebiskurser!

gravid bolloband 2

Vi har några platser kvar på vår gravidkurs som startar v 13.

För att läsa mer om våra 8 veckors kurser läs här.

Mamma+Bebis onsdagar kl. 10.30

Gravidpilates söndagar kl. 16.00

För anmälan till kurs vänligen maila oss.

Medlemsevent april- Matwork med gästinstruktör Brett Miller

portrait-best-e1360316642392

Söndagen den 27/4 kl. 17.15 kommer Brett Miller till Pilates Complete och ger en rolig och utmanande Matwork-klass med fokus på till alla medlemmar!

” I will teach a Stott based mat class.  I like to run the classes like I do a dance rehearsal, working on exactness and really taking into account the whole body with every exercise.  one of the main points is that the Pilates workout can be used as a means of learning about the body, a type of learning that if done well carries over to everyday life – enriching the quality of a persons life.  We will work on articulation of the spine and enlivening from the center each and every movement so that the work becomes much more dynamic. It has been said to me that taking my class demands full commitment, and that is something that my students love.” / Brett

Boka din plats via: info@pilatescomplete.se
Om Brett:

Brett started his professional life in the world of ballet, working with various companies in the US.  Later on he moved to New York and branched out into modern along with the ballet. Since then, he has lived in Finland and now in Stockholm Sweden.

Brett became a Pilates instructor in 2005 and has been teaching ever since. The intelligent technique that Pilates is, and the chance to continue to be physical, attracted him to this field after being so long in the dance world. Along with teaching Pilates, Brett also works on a consultant basis as a software developer. He is also behind the scenes of Pilates Intel – a global community created to advocate and to enrich a deeper  knowledge of the Pilates technique through sharing with and challenging each other.

Cec-utbildning för STOTT PILATES-instruktörer

_MG_7255

20 pilatesinstruktörer från hela Sverige samlades den 22 mars hos oss på Pilates Complete för att inspireras, ta del av nytt material och kvalitetsäkra sin licens från STOTT PILATES.

Fortutbilding i Matwork with towel samt Matwork Flow with weights stod på schemat.

Tack Carita Lesche för helgens workshops!

Påsktider

soffa

På Skärtorsdag den 16 april stänger studion kl 16.00. Vi håller påskstängt Långfredag den 17 april samt Annandagpåsk den 21 april.
På Valborgsmässoafton den 30 april stänger studion kl. 16.00.

 

Foto/snapshots i nyhetsbrevet: Vegafoto, Pilates Intel & Pilates Complete