Månadens TEMAklass- Matwork with Towel
I april månad bjuder vi på Matwork with Towel med Khristine Achacoso som månadens TEMAklass.
Klassen bygger på enkla pilatesövningar med handduk som redskap. En perfekt klass för oss som upplever stelhet i vissa övningar då handduken hjälper till att öka rörelseförmågan i lederna och gör att musklerna förlängs effektivt. Träningen ger även en grundläggande styrka och stabilitet i hela kroppen. En skön klass som både öppnar upp runt höfterna och hjälper till att hitta skulderbladsstabilitet.
TEMAklassen bokas som övriga gruppträningsklasser via bokningssystemet och ligger på ondagar kl. 17.00.
Snapshot: Vegafoto