Medlemsevent – Föreläsning med Carita Lesche

I helgen hade vi på Pilates Complete medlemsevent samt öppen föreläsning med STOTT PILATES-instruktörstränare Carita Lesche.Föreläsningen handlade om vikten av  träning av kroppens tre olika muskelsystem samt återträning av felaktiga rörelsemönster. Bland annat fick vi lära oss att en tidigare hamstring- eller vadskada predisponerar för en 4 ggr ökad risk för smärta i ländryggen.

Ett intressant ämne som vi kunde lyssnat på i flera timmar och hoppas kunna djupdyka ytterligare i längre fram. Tack Carita och alla som var med på föreläsningen!

Här är några snapshots från föreläsningen:

_MG_7185 _MG_7205 _MG_7207 _MG_7213 _MG_7214

Snapshots: Vegafoto