Garudafrälsta som vi är ger vi er naturligtvis Garuda som månadens TEMAklass! Du får en unik möjlighet att under en månad prova på Garudatekniken med alldeles nytt material ifrån London!
Garudaträningen ger ny vitalitet, kraft och låter kroppen hitta expansion och centrering. Övningarna kombineras med stretchsekvenser och massage av kroppens fascia.
Om Garuda: “The comprehensive movement system James D´Silva has created and choreographed uses the breath as the principal guiding force, working both to fire up the body with warmth and energy and to calm down the nervous system, creating focus. This inspires intuitive, flowing, rhythmic movement, starting simply and blossoming into more complex patterns. Twists, curls and spirals encourage greater flexibility in the spine, giving free rein to the body to rediscover its natural desire to move, and providing a complete, joyful and mindful workout.”
TEMAklassen ligger på onsdagar kl 17.00 och bokas via bokningssystemet.
Foto: Vegafoto
Filmsekvens: The Garuda Studio